Manfaat Nge-Gym Usai Pulang Kantor, Kurangi Stres dan Makin Produktif
ZOYAQQ LOUNGE Manfaat Nge-Gym Usai Rutinitas kantor yang padat membuat banyak karyawan kehilangan waktu untuk berolahraga. Padahal, olahraga sangat di butuhkan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran, bahkan melepas stres dan penat saat pulang kantor karena kepadatan ibukota Jakarta.
Senior Associate Development FTL Gym, Kevin Boanerges, mengatakan pusat kebugaran bisa menjadi alternatif bagi pekerja kantoran yang tidak memiliki waktu karena padatnya aktivitas kantor yang melelahkan.
Oleh karena itu, ada tempat gym yang dekat dengan para pekerja kantoran untuk memenuhi kebutuhan olahraga, yang tersebar di beberapa titik di Jabodetabek.
Berikut beberapa manfaat nge-gym di waktu pulang kantor:
Produktivitas Meningkat
Menurut Kevin, berolahraga bisa memberikan pengaruh positif, terutama meningkatkan produktivitas para pekerja kantoran.
“Para pekerja kantoran yang rajin berolahraga cenderung memiliki tujuan yang lebih tanggap di banding yang tidak,” ujar Kevin Boanerges dalam keterangannya, Sabtu 21 Juli 2023.
Lebih Rileks dalam Bekerja
Lebih lanjut Kevin menjelaskan, kesegaran yang di dapat setelah berolahraga tidak hanya membantu para pekerja kantoran lebih fokus dalam bekerja esok hari, tapi juga akan terlihat lebih santai dan enjoy dalam bekerja, walaupun tuntutan pekerjaan sedang padat dan tinggi.
Terlihat Lebih Segar
“Kondisi fisik dan mental yang baik juga menentukan raut wajah dan postur seseorang. Seseorang yang segar luar dalam akan memancarkan aura dan mood yang baik, dan memancarkan aura positif,” jelasnya.
Mengurangi Stres
Dengan berolahraga tubuh dan pikiran dapat segar kembali, demikian menurut Kevin.
“Jadi, kesegaran berolahraga bukan hanya akan memperbaiki kondisi fisik saja melainkan kondisi mental juga. Orang yang rutin berolahraga akan terlihat dan merasa jauh dari stres daripada yang tidak,” imbuh Kevin Boanerges.
Baca juga : alasan cokelat baik untuk kesehatan
ZOYAQQ SITUS GAME ONLINE TERBAIK & TERPERCAYA DI ASIA.
