Berikut Ada 5 Cara Cegah Amputasi Pada Diabetes
ZoyaQQ Lounge – Berikut Ada 5 Cara Cegah Amputasi Pada Diabetes. Amputasi merupakan komplikasi utama pada diabetes. Namun kondisi ini dapat dicegah dengan penanganan yang tepat. Amputasi pada diabetes umumnya terjadi karena infeksi pada luka dan dapat menyebabkan arteri perifer.
Aliran darah yang berkurang dapat menyebabkan kerusakan saraf atau dikenal juga dengan neuropati perifer. Kondisi ini seringkali tidak disertai dengan rasa sakit sehingga penderita diabetes tidak menyadarinya.
Berikut ada 5 cara cegah amputasi pada diabetes yang wajib diketahui seperti dilansir dari Poker Online.
Mengontrol Gula Darah
Dengan mengontrol gula darah dapat membawakan dampak baik yaitu dapat mencegah komplikasi pada pasien diabetes termasuk amputasi. Periksalah gula darah setiap hari dan pastikan tetap stabil dengan mengelola makan dan juga konsumsi obat yang sudah diresepkan oleh dokter.
Mengonsumsi Makanan Sehat
Kelola diet dengan mengonsumsi makanan sehat dan bernutrisi seimbang. Masukkan buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian dalam makanan harian penderita diabetes. Karena makanan ini dapat mengontrol gula darah sehingga mencegah terjadinya komplikasi.
Olahraga Ringan
Dengan melakukan olahraga ringan tentu dpat menjaga kadar gula darah dalam tubuh tetap stabil. Bagi penderita diabetes direkomendasikan untuk olahraga dengan frekuensi ringan-sedang selama 30 menit setiap harinya.
Jika dilakukan dengan rajin dan benar, tentu akan memberikan dampak yang baik dan sehat untuk kesehatan Anda.
Memeriksa Kaki
Periksa kaki setiap hari dan amati apakah terdapat tanda kemerahan atau tidak. Periksa juga sensasi pada kaki menggunakan bulu atau benda ringan lainnya. Dan begitu pula dengan kepekaan terhadap suhu hangat dan dingin.
Hal terpenting yang dapat dilakukan oleh penderita diabetes untuk mencegah masalah adalah dengan melihat kaki mereka setiap hari. Jika terdapat perubahan atau hilangnya kemampuan merasa , maka segera periksakan diri ke dokter.
Kelola Stress
Stres dapat memperparah penyakit diabetes. Oleh karena itu mari dikelola stres dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan seperrti melakukan hobi, bersosialisasi, dan beribadah. Dengan melakukan hal-hal ini tentu akan membawakan manfaat positif yang baik untuk kesehatan tubuh Anda.
