Ada 4 Manfaat Apel Hijau Untuk Kesehatan Tubuh
ZoyaQQ Lounge – Ada 4 Manfaat Apel Hijau Untuk Kesehatan Tubuh. Apel sudah merupakan buah yang kaya akan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh. Manfaat apel ini tentu dapat berbeda tergantung dari warna kulitnya. Manfaat apel hijau tentu berbeda dengan apel yang berwarna merah ataupun yang kekuningan.
Apel hijau cenderung memiliki kandungan gizi yang lebih tinggi mulai dari vitamin, mineral, hingga antioksidan. Apel hijau ini juga sangat baik dikonsumsi saat diet karena memiliki banyak manfaat seperti mencegah kanker hingga menjaga kesehatan mata.
Berikut ternyata ada 4 manfaat apel hijau untuk kesehatan tubuh yang wajib diketahui seperti dilansir dari Poker Online.
Menurunkan Berat Badan
Apel hijau ini memiliki senyawa karbohidrat dan gula yang rendah. Buah ini juga akan membantu membuat Anda mudah kenyang karena memiliki kandungan air yang cukup tinggi. Oleh karena itu disarankan untuk mengonsumsi apel hijau secukupnya setiap harinya.
Detoksifikasi Hati
Serat tinggi yang terkandung dalam apel hijau ini dibarengi dengan antioksidan akan cenderung meningkatkan produksi empedu yang membantu mengeluarkan racun sebelum mencapai hati. Selain dari itu juga asam ursolat di kulit apel hijau ini terbukti dapat mengurangi resiko penyakit hati.
Menguatkan Tulang
Apel hijau ini ternyata mengandung kadar vitamin C yang tinggi sehingga dapat membantu tingkatkan produksi kolagen, yaitu komponen lain yang diperlukan untuk kesehatan tulang. Diet sehat yang kaya kalsium dan mineral bersama dengan konsumsi apel hijau akan meningkatkan kondisi nutrisi tulang Anda.
Memperlancar Pencernaan Tubuh
Buah apel hijau ini memang mengandung bentuk pektin yang larut dan tidak larut. Pektin yang lartu ini dapat mengikat cairan pencernaan dan mencegahnya diserap sebelum mencapai lambung. Sedangkan pektin yang tidak larut ini memberikan struktur pada dinding usus dan memungkinkan penyerapa nutrisi.
Hal ini berarti dengan mengonsumsi apel hijau secara teratur akan membantu mencegah kembung setelah makan dan menjaga lapisan usus agar tetap utuh dan sehat.
Yuk Dibaca Juga : Ada 4 Ide Lauk Cocok Untuk Beras Merah Saat Diet.
