Manfaat Kesehatan dari Konsumsi Jantung Pisang
ZOYAQQLOUNGE – Manfaat Kesehatan dari Konsumsi Jantung Pisang merupakan salah satu tanaman yang bisa di manfaatkan sepenuhnya menjadi berbagai macam hal. Buah pisang merupakan salah satu buah yang di sukai banyak orang karena rasa dan kandungan di dalamnya, daun pisang bisa di olah sebagai pembungkus, serta jantung pisang juga merupakan bagian yang bisa di olah menjadi berbagai macam hal.
Jantung pisang atau ontong adalah bagian dalam dari batang bunga pisang yang belum berkembang sepenuhnya menjadi buah pisang. Biasanya jantung pisang di panen saat batang bunga masih muda dan lunak, sebelum berkembang menjadi buah pisang yang matang.
Jantung pisang memiliki tekstur yang lembut dan rasanya sedikit manis serta gurih. Bagian ini bisa di olah dengan cara dir ebus atau di goreng, dan menjadi bahan dasar dalam masakan seperti sayur, sup, atau tumisan.
Bagian pisang ini mengandung nutrisi yang baik bagi tubuh, seperti serat, vitamin C, vitamin B6, kalium, dan zat besi. Selain itu, jantung pisang juga mengandung senyawa antioksidan dan senyawa anti-inflamasi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Sejumlah kandungan luar biasa dari jantung pisang ini membuatnya memiliki berbagai manfaat bagi tubuh. Di kumpulkan dari berbagai sumber, berikut sejumlah manfaat kesehatan yang mungkin di peroleh dari konsumsi jantung pisang.
Menjaga Kesehatan Pencernaan
Jantung pisang kaya dengan kandungan serat di dalamnya. Kandungan ini baik untuk pencernaan dan membantu mengurangi risiko sembelit dan gangguan pencernaan lainnya.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Jantung pisang mengandung vitamin C yang tinggi di dalamnya. Kandungan ini membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi.
Menjaga Kesehatan Jantung
Jantung pisang memiliki kandungan kalium yang tinggi di dalamnya. Kandungan kalium ini bisa membantu menjaga kesehatan jantung dan memperkuat kontraksi otot jantung.
Mengatur Tekanan Darah
Kalium dalam jantung pisang juga membantu mengatur tekanan darah seseorang. Manfaat ini bisa membantu mengurangi risiko hipertensi yang mungkin di alami seseorang.
Menjaga Kesehatan Tulang
Jantung pisang memiliki kandungan zat besi dan kalsium di dalamnya. Adanya kandungan ini di perlukan untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.
Menjaga Kesehatan Kulit
Jantung pisang mengandung vitamin C yang tinggi di dalamnya. Kandungan ini membantu meningkatkan produksi kolagen dan menjaga kesehatan kulit.
Menjaga Kesehatan Mata
Jantung pisang juga mengandung vitamin A dan beta-karoten di dalamnya. Adanya kedua kandungan tersebut sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.
SUMBER : ZOYAQQ
