Ada 4 Cara Cepat Mengatasi Hidung Tersumbat
ZoyaQQ Lounge – Ada 4 Cara Cepat Mengatasi Hidung Tersumbat. Terjadinya kesulitan bernafas melalui hidung dapat dipertandakan bahwa Anda sedang mengalami hidung tersumbat. Tentu jika hal ini terjadi akan menghambat aktivitas Anda sehari-hari. Ketika hidung mampet dan tidak bisa menghirup oksigen, terpaksa harus mengandalkan mulut untuk bernafas.
Selain menyebabkan mulut menjadi kering akibat terlalu mengandalkan mulut untuk bernafas, ternyata mulut juga tidak mempunyai proteksi menyaring udara-udara kotor, debu penuh bakteri, dan kumat seperti layaknya hidung.
Berikut ternyata ada 4 cara cepat mengatasi hidung tersumbat yang wajib diketahui seperti dilansir dari Poker Online.
Perhatikan Suhu Ruangan
Jikalau Anda sedang mengalami hidung mampet ataupun tersumbat, Anda dapat membuat ruangan dengan suhu udara yang hangat dan lembab. Cara ini terbukti sangat efektif untuk mengatasi pilek dan hidung tersumbat. Perlu diketahui bahwa udara kering dapat memicu iritasi tenggorokan dan saluran hidung.
Dengan berada di dalam ruangan yang memiliki kadar kelembapan baik bisa meredakan peradangan dan pembengkakan pembuluh darah dalam hidung.
Mandi Air Panas
Salah satu tips berikutnya yang dapat dilakukan adalah dengan mandi air panas yang terbukti dapat meredakan masalah hidung tersumbat. Namun untuk temperatur airnya jangan terlalu tinggi dan usahakan tutup pintu kamar mandi sehingga uap air dapat terkumpul.
Ketika uap air sudah cukup banyak, maka langkah selanjutnya adalah tarik nafas dalam-dalam untuk melegakan sinus.
Oleskan Minyak Kayu Putih
Minyak kayu putih, salep, atau balsem dapat menjadi senjata ampuh untuk meredakan hidung tersumbat. Mari oleskan minyak kayu putih ini ke permukaan lubang hidung agar dapat terus menghirup aromanya. Jikalau perlu juga dioelskan pada bagian dada agar tubuh menjadi lebih hangat dan nyaman.
Perbanyak Minum Air Putih
Dengan memperbanyak cairan tubuh seperti meminum air hangat dapat bekerja efektif untuk mengatasi hidung tersumbat dan pilek. Dikarenakan air hangat ini berperan untuk mengencerkan lendir pada saluran pernafasan serta mengurangi tekanan pada sinus.
Yuk Dibaca Juga : Hoki Berkah Cuan Exclusive Meja Genap ZoyaQQ!
