5 Buah Terbaik untuk Detoksifikasi Tubuh Alami

ZoyaQQ Lounge – 5 Buah Terbaik untuk Detoksifikasi Tubuh Alami. Detoksifikasi atau detox bisa dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya adalah dengan rutin mengonsumsi makanan sehat seperti buah. Ada beberapa buah yang mengandung banyak nutrisi penting untuk tubuh Anda. Detoksifikasi ini sendiri merupakan proses pembuangan racun di dalam tubuh melalui sejumlah organ tubuh.

Hati atau licer merupakan organ terpenting yang dapat menetralisir racun. racun yang ada di dalam tubuh ini bisa berasal dari mana saja, baik dari dalam maupun luar tubuh itu sendiri. Berbagai zat yang tidak diperlukan itu masuk ke dalam hati melalui peredaran darah.

Berikut ternyata ada 5 buah terbaik untuk detoksifikasi tubuh secara alami yang wajib diketahui seperti dilansir dari Poker Online.

Buah Apel

Selain kaya akan vitamin, serat, dan mineral, buah apel ini juga kaya akan fitokimia dan pektin yang dapat membantu proses detoksifikasi. Pektin ini mengeluarkan zat-zat seperti logam dari dalam tubuh. Selain itu, kandungan asam dalam apel juga dapat membantu proses pencernaan menjadi lebih lancar dan sehat.

Buah Lemon

Buah lemon ini sudah menjadi salah satu buah yang paling sering digunakan untuk detoks. Lemon disebut sangat efektif dalam membersihkan tubuh dari racun dan membantu mengatasi masalah lambung. Agar bisa mendapatkan hasil yang lebih maksimal, campurkan lemon dengan air hangat dan jahe segar, lalu diminum di pagi hari setelah bangun tidur.

Buah Beri

Sumber yang kaya akan vitamin C dan serat ini terdapat di berbagai buah beri dari stroberi hingga blueberry. Dengan mengonsumsi buah beri ini dapat membantu hasilkan butirat, yaitu sejenis asam lemak yang membantu menurunkan berat badan. Cara terbaik mengonsumsinya adalah dengan menghaluskannya menjadi bentuk jus.

Buah Tomat

Buah tomat ini ternyata mengandung likopen yaitu senyawa antioksidan yang kuat. Senyawa yang satu ini dapat membantu proses detoksifikasi tubuh. Likopen ini juga melindungi hati dari kerusakan akibat paparan dari radikal bebas. Hal ini memungkinkan hati bekerja lebih optimal.

Buah Pepaya

Pepaya ini juga dikenal kaya akan vitamin C serta nurtrisi lain seperti vitamin A, magnesium, dan potasium sebagai senyawa antioksidan yang baik. papain yaitu sejenis enzim yang dittemukan dalam pepaya ini juga dapat membantu pemecahan protein dan pencernaan.

Yuk Dibaca Juga : Hasilkan Jutaan Rupiah Setiap Harinya Di ZoyaQQ!