3 Manfaat Buah dan Daun Jambu Biji Untuk Kesehatan
ZoyaQQ Lounge – 3 Manfaat Buah dan Daun Jambu Biji untuk Kesehatan. Jambu biji ini adalah buah tropis yang tumbuh di tempat kering atau lembap. Baik buah berdaging dari tanaman jambu biji maupun daunnya dapat dimakan, dengan kuah yang paling sering dimakan cemilan dan daunnya biasa direbus menjadi teh herbal.
DAri segi tekstur, buah jambu biji ini hampir mirip dengan buah pir akan tetapi sedikit lebih renyah. Buah ini memiliki rasa manis yang sedikit sepet. Para ahli meyarankan untuk konsumsi buah jambu biji ini secukupnya karena memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan Anda.
Berikut ternyata ada 3 manfaat buah dan daun jambu biji untuk kesehatan tubuh Anda yang wajib diketahui seperti dilansir dari Poker Online.
1. Melancarkan Pencernaan
Salah satu manfaat pertama dari buah jambu biji ini adlaah serat. Serat dalam buah ini sudah terbukti dapat membantu sistem pencernaan tetap sehat dan lancar. Contohnya seperti mencegah diare dan sembelit. Studi juga sudah menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu biji ini dapat membantu mengurangi intensitas dan durasi diare.
Orang dengan gangguan pencernaan tertentu yang termasuk sindrom iritasi usus besar dapat mengambil m anfaat dari menambahkan jambu biji ke dalam makanan mereka.
2. Meringankan Kram Menstruasi
Kram yang disebabkan saat menstruasi ini dapat bekisar dalam tingkat keparahan, dari ringan hingga melemahkan. Wanita yang mengalami kram yang menyakitkan mungkin ingin mencoba daun jambu biji. Salah satu studi juga menemukan bahwa ekstrak daun jambu biji ini lebih efektif daripada obat penghilang rasa sakit dalam mengatasi kram menstruasi.
3. Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Buah jambu biji ini kaya akan kandungan vitamin C yang sangat penting untuk menjaga kesehatna serta kekebalan tubuh. Studi juga sudah menunjukkan bahwa vitamin C yang terkandung dalam buah jambu biji ini dapat mengurangi durasi pilek dan melawan bakteri.
Oleh karena itu, disarankan untuk konsumsi buah jambu biji ini secukupnya agar memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan Anda.
Yuk Dibaca Juga : Terdapat 4 Manfaat Baik Buah Melon Untuk Kesehatan.
