Manfaat Serai dan Kayu Manis untuk Kesehatan
ZOYAQQLOUNGE – Manfaat Serai dan Kayu Manis untuk Kesehatan Manfaat serai dan kayu manis untuk kesehatan tentu sudah tidak di ragukan lagi. Sejak dahulu, air rebusan kedua bahan ini sudah di gunakan sebagai pengobatan tradisional. Banyaknya kandungan bermanfaat pada serai dan kayu manis, efektif menjaga daya tahan tubuh.
Melansir dari zoyaqq, daun serai memiliki kandungan vitamin A, C, B1, B5, B2, dan sejumlah mineral lainnya, seperti kalsium dan magnesium. Sementara itu, kayu manis mengandung vitamin A, C, dan vitamin B-kompleks. Beberapa kandungan tersebut berperan penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.
Ada sejumlah manfaat serai dan kayu manis yang berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Berikut manfaat serai dan kayu manis untuk kesehatan yang di lansir dari markaszoya.com dan sumber lainnya:
Baik untuk Pengidap Diabetes
Manfaat serai dan kayu manis yang pertama adalah menurunkan risiko diabetes. Kedua rempah ini terbukti bisa membantu mengatur kadar gula. Selain itu serai dan kayu manis memiliki sifat antiinflamasi yang berperan penting melindungi terhadap komplikasi diabetes.
Untuk pengidap diabetes, sebaiknya minum air rebusan serai dan kayu manis secara rutin. Ketika masuk ke dalam tubuh, kayu manis bekerja pada sel-sel otot yang membantu mengubah gula menjadi energi, yang akhirnya dapat menstabilkan kadar gula dalam tubuh.
Mengurangi Peradangan
Manfaat serai dan kayu manis selanjutnya, yaitu mengurangi peradangan. Orang yang merasakan nyeri sendi atau radang di anjurkan untuk minum air rebusan kayu manis untuk meredakannya. Sebab, serai dan kayu manis mempunyai sifat antiinflamasi yang efektif mengurangi peradangan.
Selain itu, rebusan air kayu manis juga dapat membantu mengurangi rasa sakit yang berlebihan akibat peradangan. Air ini efektif meningkatkan sirkulasi darah sehingga bisa menghambat perkembangan kondisi seperti radang sendi.
Menurunkan Berat Badan
Serai dan kayu manis juga cocok di konsumsi orang yang memiliki masalah dengan berat badan. Menurut Journal of Diabetes and Technology, kayu manis berperan penting untuk meningkatkan insulin dan menurunkan kadar gula. Sehingga, kayu manis juga cocok di konsumsi oleh penderita diabetes tipe 2.
Caranya cukup mudah, rebus kayu manis dan serai, lalu minum air rebusan tersebut. Ketika minum ekstrak serai dan kayu manis untuk diet sebaiknya di lakukan pada pagi hari. Sebab, saat tubuh belum mengonsumsi apapun, tubuh dapat melakukan proses detoksifikasi dengan minum rebusan kayu manis.
Menangkal Radikal Bebas
Air rebusan daun serai dan kayu manis efektif untuk menangkal radikal bebas. Kedua bahan ini merupakan sumber antioksidan yang mampu melindungi tubuh dan mencegah berbagai penyakit.
Bila radikal bebas terjadi dalam tubuh, tentu akan merusak area tubuh, seperti kerusakan DNA dan meningkatkan risiko penyakit kronis. Untuk mengatasi masalah ini, sebaiknya mengonsumsi air rebusan serai dan kayu manis secara teratur.
Meningkatkan Libido
Serai dan kayi manis juga mampu meningkatkan libido. Air rebusan kedua bahan ini menjadi pilihan tepat untuk meningkatkan gairah seksual. Kayu manis sejak dahulu di anggap mampu meningkatkan panas tubuh sekaligus meningkatkan libido.
Dengan mengonsumsi air rebusan serai dan kayu manis, dapat membuat gairah seksual meningkat. Tentu saja hal ini cocok di konsumsi untuk orang yang mengidap lemah syahwat.
Mengatasi Kram Menstruasi
Manfaat serai dan kayu manis selanjutnya adalah mengatasi kram menstruasi. Kedua bahan ini mempunyai sifat antispasmodik yang berkhasiat untuk mengurangi rasa sakit yang muncul akibat menstruasi. Agar mendapatkan hasil optimal, minum satu cangkir air hangat kayu manis setiap hari.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Air rebusan serai dan kayu manis juga di percaya mampu meningkatkan imunitas tubuh. Air kayu manis memiliki kandungan zat antioksidan seperti polifenol dan proanthocyanidins yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh.
Selain itu, kayu manis dan serai juga memiliki sifat antibakteri yang berperan penting untuk mencegah berbagai penyakit berbahaya. Sehingga, mengonsumsi ekstrak kayu manis dan madu secara rutin sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh.
SUMBER : ZOYAQQ
