Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan dan Kecantikan
ZoyaQQLOUNGE _ Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan dan Kecantikan _ Daun kelor di kenal kaya akan manfaat. Salah satunya manfaat daun kelor bagi kesehatan dan kecantikan. Hal ini di sebabkan kandungan luar biasa yang di milikinya. Bahkan daun kelor lebih padat gizi di banding dengan bayam, susu, wortel, jeruk, dan pisang.
Manfaat daun kelor bagi kesehatan dan kecantikan juga semakin mudah di rasakan. Sebab, daun kelor sudah mulai di buat menjadi suplemen superfood. Suplemen ini berisi bubuk daun kelor kering, karena daun kelor kering memiliki kandungan nutrisi lebih tinggi.
Pada 100 gram daun kelor, terdapat 92 kalori energi dan 6.8 gram protein. Mengandung 1.7 gram lemak, 12.5 gram karbohidrat, dan 0.9 gram serat. Memiliki 6.78 mg vitamin A dan 0.06 mg vitamin B1. Kemudian 0.05 mg vitamin B2, 0.8 mg vitamin B3, dan 220 mg vitamin C. Jadi, tidak heran jika ada banyak manfaat daun kelor bagi kesehatan dan kecantikan.
Berikut telah kami rangkum dari bebagai sumber tentang Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan dan Kecantikan
Mencegah Kanker
Daun kelor juga di kenal sebagai anti-kanker. Perannya sangat ampuh menangkal penyakit kanker yang di sebabkan oleh inflamasi akut. Kandungan isotiosianat dalam daun kelor akan membantu mengatasi dan mencegah inflamasi.
Menjaga Kesehatan Jantung
Daun kelor dapat menjaga kesehatan jantung secara alami. Sebab, daun kelor sangat mampu menangkal kolesterol jahat dan inflamasi. Sehingga gangguan kesehatan pada jantung lebih mudah di hindari.
Menurunkan Tekanan Darah
Moringa oleifera atau kelor bisa membantu menurunkan tekanan darah. Hal ini di sebabkan oleh quercetin dan antioksidan kuat di dalamnya. Sehingga sangat ampuh membantu menormalkan tekanan darah.
Pertumbuhan
Daun kelor memiliki kandungan zat besi cukup tinggi. Tidak heran jika daun kelor sangat bisa di andalkan. Bahkan untuk meningkatkan tumbuh kembang anak. Zat besi yang cukup sangat baik berpengaruh pada tumbuh kembang anak ini.
Hal ini di karenakan zat besi pada daun kelor mampu membantu sel darah merah membawa oksigen ke seluruh tubuh. Apabila anak kekurangan zat besi, maka akan membuat tubuhnya lemas dan tidak fokus. Kekurangan zat besi pada anak akan menimbulkan penyakit anemia dan defisiensi besi.
Tulang
Daun kelor sangat baik untuk memenuhi kebutuhan kalsium pada anak. Sebab, daun kelor memiliki kalsium empat kali lipat lebih besar daripada susu. Cobalah untuk mengonsumsi daun kelor secara teratur dengan menjadikannya sayur. Sayuran ini akan mempermudah anak menyerap nutrisinya. Seperti kalsium dan fosfor yang sangat baik untuk tulang.
Tingkatkan Massa Otot
Daun kelor juga baik untuk anak-anak. Massa otot pada anak akan lebih mudah terbentuk dengan mengonsumsinya. Sebab, otot terbentuk dari protein yang terdiri dari beragam asam amino. Sedangkan, daun kelor ini memiliki kandungan asam amino essensial cukup kaya.
Kandungan asam amino essensial pada daun kelor ini mampu membuat massa otot anak meningkat. Massa otot bukan berarti ‘membesarkan otot’ namun lebih pada mengukur bagaimana anak pulih dari kelelahan beraktivitas dan seberapa besar metabolisme aerobik maupun anaerobik pada anak.
Meringankan Nyeri Haid
Daun kelor bisa di andalkan untuk meringankan nyeri haid. Bahkan nyeri hebat yang di alami bisa diatasi secara alami. Daun kelor memang sangat bisa di andalkan.
Cobalah untuk mengonsumsi jus daun kelor segar. Daun kelor mengandung bahan alami yang bermanfaat untuk meredakan nyeri serta inflamasi saat menstruasi.
Mencegah Penyakit Kuning
Daun kelor bisa mencegah penyakit kuning. Cobalah untuk mengonsumsi daun kelor secara rutin. Bisa dengan mengolahnya menjadi menu masakan atau minuman. Mengonsumsi daun kelor akan membuat tubuh menjadi lebih kebal terhadap virus yang menyebabkan penyakit kuning.
Mengatasi Diabetes
Kadar gula yang tidak seimbang penderita diabetes bisa di atasi dengan daun kelor. Hal ini di sebabkan kandungan asam klorogenik dalam daun kelor. Sehingga akan sangat baik untuk menstabilkan gula darah secara alami.
Cobalah untuk mengonsumsi 150 mg ekstrak daun kelor secara rutin. Bisa juga dengan mengonsumsi suplemen superfood untuk mempermudahnya. Maka manfaat daun kelor akan lebih mudah juga di rasakan.
SUMBER : ZOYAQQ
