Jangan Lupa Matikan Lampu saat Tidur untuk Cegah Penyakit Jantung hingga Kanker
Jangan Lupa Matikan Lampu saat Tidur untuk Cegah Penyakit Jantung hingga Kanker
ZoyaQQ Lounge – Jangan Lupa Matikan Lampu saat Tidur
Ada orang yang tidak bisa tidur dalam gelap, ada juga yang justru harus mematikan lampu. Tapi, idealnya lampu dimatikan saat tidur untuk merangsang produksi melatonin, hormon di otak yang mengatur siklus maupun kualitas tidur.
Melatonin akan semakin tinggi bila Anda berada di tempat gelap. Kondisi ini akan membuat tubuh terasa rileks dan siap untuk beristirahat sehingga Anda bisa tidur dengan lelap dan kualitas tidur terjaga.
Sebaliknya, hormon ini akan berkurang jika ada sinar terang. Tidur Anda pun kurang berkualitas dan bangun sebelum tubuh cukup beristirahat.
Selain tidur yang lebih nyenyak dan berkualitas, tidur dengan lampu mati mendatangkan beberapa manfaat lain sebagai berikut.
1. Meningkatkan daya ingat
ZoyaQQ – Ketika Anda tidur lelap, tubuh akan beristirahat sedangkan otak justru akan bergerak aktif memperbaiki hubungan antarsaraf yang akan membuat ingatan Anda lebih baik di kemudian hari.
2. Mengurangi stres
Saat tubuh kurang istirahat, muncul stres. Kondisi ini bisa meyebabkan insomnia dan naiknya tekanan darah. Jika terjadi terus menerus, stres membuat Anda rentan terkena penyakit jantung maupun stroke.
3. Meningkatkan stamina
Jika istirahat cukup, tubuh akan terasa segar saat terbangun di pagi hari. Level energi juga akan meningkat sehingga Anda dapat melakukan lebih banyak aktivitas fisik, sekalipun yang memerlukan stamina tinggi.
4. Mencegah kanker
Mematikan lampu saat tidur juga dapat mencegah kanker payudara dan kanker usus. Menurut penelitian, produksi melatonin yang sesuai porsinya dapat mencegah berkembangnya sel-sel tumor yang mengarah pada kanker.
5. Menurunkan risiko penyakit jantung
ZoyaQQ Register – Kurang tidur dikaitkan dengan kenaikan tekanan darah dan kolesterol yang membuat Anda rentan terkena penyakit jantung dan stroke. Apalagi jika Anda sering tidur kurang dari 7-9 jam setiap hari.
MUDAH MENANG! PROSES CEPAT!
Buruan Join & Bemain Bersama ZoyaQQ Sekarang Juga !
Peluang Besar Menjadi Jutawan Dengan mudah Disini !
Banyak Keuntungan Yang Di Miliki ZoyaQQ
- Tingkat Kemenagan Tertinggi
- Pelayanan Coustumer Servis Yang
Baik,Ramah, Dan Professional - Porses Depo / WD Super Cepat
- Permainan Yang 100% Fair Play (Member Vs
Member) - Minimal Depo / WD Hanya 20ribu
DAN JADILAH JUTAWAN SEKARANG JUGA
HANYA DISINI:
ZOYAQQ88.INFO
Mainkan 9 hot game dalam 1 userid :
BandarQ
Sakong
Domino99
CapsaSusun
Bandar66
AduQ
BandarPoker
Poker
PerangBaccarat
TRANSAKSI MUDAH DI 5 BANK BESAR :
BCA
BNI
BRI
MANDIRI
DANAMON
TERSEDIA VIA DEPOSIT :
AXIS
TELKOMSEL
XL
OVO
DANA
GOPAY
Link Alternatif :
zoyaqq88.info
zoya66.info
zoya66.org
Raih Bonus-Bonus Special Tanpa Batas Disini :
- Bonus Rolingan Terbesar
- Bonus Referall Seumur Hidup
CONTAC US:
FACEBOOK : zoya99_net
Wa : +62 822 – 4157 – 0676
Line : zoya_qq
Instagram : Zoya99_official
