Dampak Buruk Makan Banyak Gorengan bagi Tubuh
ZoyaQQLounge – Dampak buruk makan banyak gorengan, salah satu jajanan yang digemari para masyarakat Indonesia. Tak heran saat minyak langka, ibu-ibu dan pedagang gorengan dibuat bingung olehnya.
Macam-macam gorengan seperti tahu isi, tempe mendoan, bakwan sayur, singkong goreng, siapa sih yang tidak tergoda?
Namun, cemilan gorengan yang gurih menyimpan efek negatif bagi tubuh tanpa kita sadari. Dampak buruk makan banyak gorengan berlebihan tersaji dalam ulasan ini. Yuk, simak sampai habis!
Hiperkolesteromia
Tetapi, jika berlebihan dapat mengakibatkan hiperkolesteromia. Studi pada Journal of Health Education menjelaskan beberapa faktor risiko hiperkolesteromia antara lain konsumsi gorengan berlebihan, kebutuhan serat tidak tercukupi, merokok, dan kurangnya olahraga.
Risiko Penyakit Jantung Koroner (PJK)
Hipertensi atau tekanan darah tinggi membuat produktivitas kerja terganggu. Faktor risiko yang memicu hipertensi antara lain aktivitas fisik yang kurang, stress, kebiasaan merokok, riwayat keluarga, dan konsumsi makanan tidak sehat.
Kamu pecinta gorengan, mulai kurangi dari sekarang, yuk!
Pemicu kanker
Penyakit Kanker dapat terjadi karena pertumbuhan sel yang tidak normal akibat radikal bebas. Mengapa gorengan bisa memicu kanker?
Minyak jelantah atau minyak bekas pakai menghasilan senyawa radikal bebas. Tak jarang pedagang gorengan memilih menggunakan minyak berulang kali untuk menghemat pengeluaran. Kandungan senyawa radikal bebas pada gorengan bisa memicu pertumbuhan sel kanker.
Risiko hipertensi
Hipertensi atau tekanan darah tinggi membuat produktivitas kerja terganggu. Faktor risiko yang memicu hipertensi antara lain aktivitas fisik yang kurang, stress, kebiasaan merokok, riwayat keluarga, dan konsumsi makanan tidak sehat.
Jurnal Nutrients menjelaskan peningkatan asam lemak trans pada makanan yang digoreng dapat memicu risiko hipertensi lebih tinggi. Kamu pecinta gorengan, mulai kurangi dari sekarang, yuk!
