Cara Efektif untuk Maksimalkan Kemampuan Otak
ZOYAQQLOUNGE – Cara Efektif untuk Maksimalkan Kemampuan Otak Kemampuan otak seseorang bisa sangat menentukan kesuksesan dan keberhasilan kehidupannya. Sayangnya, tak banyak orang yang mampu memaksimalkan kemampuan otaknya.
Meningkatkan dan mengoptimalkan kemampuan otak merupakan salah satu hal yang di buru banyak orang. Hal ini menyebabkan banyak buku atau bahkan pelatihan untuk mengoptimalkan kemampuan otak ini.
Konsumsi makanan yang sehat serta suplemen juga mampu untuk mengoptimalkan kerja otak ini. Walau begitu, terdapat sejumlah hal yang tanpa di sadari perlu di lakukan untuk meningkatkan kemampuan otak ini.
Dalam buku “Brain Rules: 12 Principles for Surviving and Thriving at Work, Home, and School”, John Medina mengungkap sejumlah Cara Efektif untuk Maksimalkan Kemampuan Otak.
Gerakan Badan Bisa Buat Otak Bergerak
Penelitian mengungkapkan bahwa banyak berolahraga bisa mempengaruhi kemampuan kognitif otak. Dalam penelitian tersebut, di ungkap bahwa berolahraga bisa memberi dampak positif pada fungsi eksekutif otak, tugas spasial, kemampuan rekasi, serta keterampilan kuantitatif. Banyak bergerak tak hanya membuat fisik menjadi sehat, namun juga membuat otak semakin kuat.
Otak Manusia Terus Berkembang
Otak merupakan organ tubuh yang terus berkembang seiring kemampuan kita bertahan hidup. Benturan-benturan dengan permasalahan membuat otak semakin terbentuk dan terus berkembang.
Otak manusia terus berkembang dengan cara memecahkan masalah, belajar dari kesalahan, dan berhubungan dengan orang lain untuk bertahan hidup. Hubungan antar manusia yang kita miliki juga bisa membuat otak terus berkembang dan bertumbuh hingga terlatih dengan berbagai pemikiran.
Kerja Otak Tiap Orang Berbeda
Hal apa yang kamu pelajari dan hadapi di kehidupan bisa mengubah bagaimana cara kerja otakmu. Pada masing-masing orang, perkembangan bagian otak juga bisa berbeda satu sama lain.
Sayangnya perbedaan otak ini kerap tidak bisa di akomodasi secara memadai di sekolah. Hal ini menyebabkan sejumlah orang bisa berhasil di sekolah namun sebagian lainnya gagal karena perbedaan gaya belajar yang tak bisa di akomodasi.
Sulit Memahami Hal Membosankan
Hal yang kita perhatikan sangat di pengaruhi oleh ingatan. Pengalaman kita di masa lalu sangat menentukan hal-hal apa yang akan kita perhatikan dalam kehidupan.
Ingatan dan kesukaan kita ini menentukan hal-hal apa yang kita sukai dan pedulikan. Lebih lanjut, hal ini juga sangat menentukan bagaimana kita mampu mempelajari hal dengan baik.
Ulangi Berbagai Hal agar Mudah Ingat
Otak manusia hanya mampu menyimpan tujuh informasi dalam waktu kurang dari 30 detik. Mengulang-ulang berbagai hal yang baru kita pelajari bisa sangat membantu dalam mengingat.
Fakta ini menyebabkan mengapa kita sulit mengingat nomor ponsel atau nama orang baru ketika terlalu banyak yang berkenalan. Berdasar sebuah penelitian, mengulang-ulang hal yang baru di pelajari bisa membantu meningkatkan kemampuan dalam mengingat berbagai hal.
Ingatlah untuk Terus Mengulang
Butuh waktu bertahun-tahun untuk menyempurnakan ingatan kita. Hal apa yang di pelajari pada kelas satu sekolah dasar terus di sempurnakan dan baru sempurna hingga saat SMA.
Sama seperti prinsip sebelumnya, mengulang merupakan kunci untuk membentuk pengetahuan yang tepat. Oleh karena itu, penting untuk mengingat agar terus-menerus melatih dan mengulang hal ini.
SUMBER : ZOYAQQ
