Berpikiran Positif Agar Hidup Lebih Tenang
ZOYAQQ LOUNGE, Berpikiran positif sebagai manusia, kita pasti menghadapi berbagai macam pengalaman dalam hidup. Ada yang manis, ada juga yang pahit. Masalah pun pasti pernah kita temui, baik di rumah, di sekolah, di kampus atau di tempat kerja. Terkadang itu semua bisa membuat kita kelelahan secara fisik dan mental.
Cara Berpikiran Positif agar Hidup Lebih Tenang
Agar hidupmu tidak selalu terbebani dengan berbagai masalah, ada baiknya kita sebagai manusia terapkan pikiran yang positif dalam hidup. Dengan berpikir positif, kamu akan menarik hal-hal yang positif juga masuk ke dalam hidupmu.
Selalu bersyukur
Di dalam hidup, pasti ada saja masalah yang di hadapi dan kadang tidak sesuai dengan harapan atau ekspetasimu. Tetapi, daripada kamu bersedih sepanjang hari, cobalah untuk selalu bersyukur atas apa yang terjadi.
Janganlah selalu menyalahkan dirimu sendiri. Itu akan membuatmu menjadi orang yang lebih baik lagi. Pikirkanlah segala kebaikan yang sudah terjadi dalam hidupmu, apa yang sudah kamu miliki, dan siapa yang ada bersama-sama denganmu seperti keluarga atau teman dekatmu.
Banyak tersenyum
Tersenyum dapat membuat kamu lebih tenang dan berpikiran positif. Sebuah penelitian menyebutkan jika orang-orang yang tersenyum ketika melakukan tugas yang penuh tekanan merasa lebih positif setelahnya daripada yang tidak menunjukkan ekspresi apapun.
Dengan senyuman, suasana hatimu pun perlahan akan membaik. Selain itu, senyum itu juga menular, lho!
Dengan kamu tersenyum, orang di sekitarmu pun akan turut merasakan yang kamu rasakan. Jadi, meski sedang mendapat persoalan, tegarkan kamu dan cobalah untuk tersenyum.
Melakukan kegiatan yang positif
Daripada kamu stres dan berpikiran yang negatif, lebih baik kamu lakukan hal-hal positif yang dapat menolong banyak orang. Misalnya, kamu yang hobi memasak bisa memasak di rumah dan membagikannya kepada orang-orang yang membutuhkan.
BACA JUGA : Nasihat Untuk si Hobi Menunda, Yakin Mau Seperti Itu Terus?
Atau, kamu bisa menjadi sukarelawan untuk membantu orang-orang yang ada di panti jompo atau panti asuhan. Melakukan hal positif dan bermanfaat akan membuatmu bahagia karena kamu telah membantu orang lain untuk berbahagia pula.
Bicarakan hal positif kepada diri sendiri
Pernahkan kamu berkata kepada kamu sendiri bahwa kamu berharga? Atau kamu lebih sering berkata yang buruk terhadap kamu?
Mulai sekarang, stop berkata yang tidak baik tentang kamu. Mulailah mencari kata-kata motivasi yang membangun buat kamu.
Hilangkan drama
Ketika masalah bertubi-tubi menghampirimu, rasanya seperti kamu adalah orang yang paling menyedihkan di dunia. Eits, mulai sekarang stop berpikiran seperti itu, yuk!
Di dunia ini, masih banyak orang lain yang memiliki masalah lebih berat darimu tetapi mereka memilih untuk bangkit dan berjuang. Daripada kamu marah-marah, menangis dan, membuat mood menjadi jelek seharian, kesabaran dan ketenangan akan membuat moodmu menjadi lebih baik. Kesabaran pasti membuahkan hasil.
