Berbagai Pengobatan PTSD yang Bisa Di lakukan
ZoyaQQLounge – Berbagai Pengobatan PTSD yang Bisa Di lakukan Post Traumatic Stress Disorder (PTSD) merupakan masalah mental yang muncul setelah seseorang melalui peristiwa traumatis. Kondisi ini bisa memengaruhi fisik, emosional dan psikologis.
Saat mengidap PTSD, seseorang bisa mengalami mimpi buruk, kecemasan dan gangguan tidur akibat teringat peristiwa yang pernah ia alami. Kondisi tersebut tentu saja bisa memengaruhi kualitas hidup sehingga pengidapnya perlu mendapatkan pengobatan yang tepat.
Berbagai Pengobatan PTSD yang Bisa Di lakukan
Nah, berikut berbagai pilihan pengobatan sesuai dengan gejala yang pengidapnya alami:
1. Terapi perilaku kognitif
Psikoterapi atau terapi perilaku kognitif merupakan salah satu pengobatan yang paling efektif untuk mengatasi PTSD.
Tujuan dari terapi ini yaitu mengubah pola pikir dan perilaku negatif yang akibat trauma.
Selama sesi terapi, terapis akan mengidentifikasi hal apa saja yang bisa memicu gejala PTSD.
Selanjutnya, pasien dan terapis akan bersama-sama mencari strategi yang tepat untuk mengatasi gejala tersebut.
2. Eye movement desensitization and reprocessing (EMDR) therapy
Terapi EMDR menggunakan gerakan mata yang terarah untuk memproses kenangan trauma mereka.
Selama terapi ini, terapis akan memandu pasien untuk mengenang peristiwa traumatis sembari fokus pada gerakan mata tertentu.
Beberapa pengidapnya merasakan bahwa terapi ini efektif dalam mengurangi gejala PTSD dan mengubah persepsi terhadap kenangan traumatis.
3. Terapi kelompok
Selama perawatan ini, pengidap akan bergabung bersama sekelompok individu yang mengalami PTSD untuk berbicara tentang pengalaman yang mereka rasakan.
Cara ini bisa memberikan dukungan sosial, membantu individu merasa lebih terhubung dengan orang lain yang mengalami hal serupa, dan mengurangi perasaan terisolasi.
4. Obat-obatan
Selain terapi, dokter juga bisa meresepkan obat-obatan untuk mengatasi gejala PTSD.
Obat antidepresan misalnya, jenis obat ini bisa membantu mengurangi kondisi depresi pada pengidapnya.
Obat-obatan lain yang sering dokter resepkan, yaitu selective serotonin reuptake inhibitors (SSRI) untuk mengurangi gejala kecemasan akibat PTSD.
5. Terapi alternatif
Tak sedikit pengidap PTSD yang mencari pengobatan alternatif untuk mengatasi gejalanya.
Beberapa terapi alternatif untuk mengatasi kondisi ini yaitu, yoga, meditasi, dan akupunktur.
Meski begitu, belum ada bukti ilmiah yang kuat untuk membuktikan bahwa terapi alternatif bisa menjadi pengobatan PTSD satu-satunya.
Oleh sebab itu, lakukan terapi ini hanya sebagai perawatan tambahan saja.
6. Pendekatan holistik
Beberapa pengidap PTSD merasa nyaman dengan pendekatan holistik untuk pengobatan kondisi mereka.
Perawatan ini menggabungkan aspek fisik, emosional, dan spiritual untuk mengatasi berbagai gejala PTSD.
Pendekatan holistik dapat mencakup nutrisi, latihan fisik, meditasi, dan terapi herbal.
SUMBER : ZOYAQQ
