Benarkah Mode Gelap Dapat Dampak Lebih Baik Pada Mata & Tidur?
ZoyaQQLounge – Benarkah Mode Gelap Dapat Dampak Lebih Baik Pada Mata & Tidur? Menggunakan ponsel sebelum tidur pada saat lampu kamar telah dimatikan merupakan hal yang dilakukan banyak orang. Sayangnya, hal ini bisa berdampak buruk terutama pada mata dan kualitas tidur yang kita miliki.
Pada sejumlah ponsel pada beberapa waktu belakangan ini, telah terdapat fitur bernama mode gelap yang mengkalim bisa mencegah dampak buruk dari cahaya biru layar ponsel. Hal ini menyebut bisa menurunkan rasa tegang di mata dan membuatmu lebih nyaman dalam menggunakan gawai.
Dengan lasiran dari ZoyaQQLounge, cahaya biru merupakan jenis spektrum cahaya terlihat dengan panjang gelombang terpendek dan energi terbesar. Kita memperoleh paparan cahaya ini melalui sumber artifisial seperti ponsel, tablet, dan komputer.
Walau banyak berasal dari layar, namun cahaya biru tidak sepenuhnya merupakan fenomena artifisial saja.
Benarkah Mode Gelap Dapat Dampak Lebih Baik Pada Mata & Tidur?
Dampak Cahaya Biru
Paparan cahaya biru yang muncul ini ketahui bisa meningkatkan kondisi terjaga serta mood yang kita miliki.
“Cahaya ini bisa menekan produksi melatonin, hormon yang meningkat di malam hari dan membantumu lebh cepat tertidur,” terang Thomas Bradley Raper, MD, spesialis masalah tidur dari Texas Health Presbyterian Hospital Dallas.
Ketika hal ini terjadi, ritme sirkadian atau jam internal di dalam tubuh mengalami gangguan. Hal ini bisa membuat kita lebih sulit untuk tidur.
Pada kesehatan mata, terlalu lama menggunakan gawai bisa membuat cahaya biru masuk ke mata dan menimbulkan rasa lelah yang tidak nyaman. Lebih lanjut, hal ini bisa berujung terjadinya computer vision syndrome, yang ditandai mata kering atau berair, pandangan memburam, rasa gatal dan panas, sensitivitas terhadap cahaya, atau kesulitan dalam membuka mata.
Dampak Penggunaan Mode Gelap
Mode gelap sering disebut sebagai cara untuk mengurangi paparan cahaya biru ketika menggunakan perangkat elektronik. Hal ini disebut bisa berdampak meningkatnya kualitas tidur dan meminimalisasi mata tegang.
Sayangnya, hingga saat ini tidak ada bukti yang mendukung manfaat dari mode gelap ini. Walau begitu, masih tetap ada manfaat yang muncul termasuk dengan membuat layar ponsel menjadi lebih gelap terutama di malam hari.
“Cahaya apa pun bisa berdampak pada ritme sirkadian kita, dampak paling besar ini terutama datang dari cahaya biru,” terang dr. Eubanks.
Oleh karena itu, demi siklus tidur yang baik, disarankan untuk membuat cahaya dari layar lebih redup. Selain itu, pastikan juga untuk menghindari cahaya terang dengan berhenti bermain ponsel atau gawai lain setiaknya 30 hingga 60 menit sebelum tidur.
Kelebihan & Fasilitas Bermainnya Di ZoyaQQ, Situs Kartu Online Terbaik Se-Asia / Benarkah Mode Gelap .
1.. Untuk 1 User ID bisa bermainnya 12 Permainan :
Perang Baccarat – BandarQ – Sakong – Bandar 66 – Bandar Poker – Poker – Domino 99 – Poker – Capsa Susun – Perang Dadu – BDQQ – Adu Sakong.
2.Untuk Minimal Deposit & Withdraw 20 Ribu , Tentu sangat terjangkau.
3. Untuk kartunya membagikan di ZoyaQQ Pastinya akan sangat berkualitas dan mendukung sekali untuk berhasil menangnya . Jadi Untuk Menang Besar Tentu Persentasinya Besar!
4. Tips & Trick pastinya sangat membantu Bahkan bisa berhasil Menang Besar.
5. Memang Semua kendala member kami di ZoyaQQ dapat Teratasi dengan cepat oleh CS Profesional dan Ramah ( Layanan 24 Jam ).
6. Tersedia 5 Bank Ternama , Electirc lainnya dan Pulsa Telkomsel dan XL, Semua Online 24 jam (Jika tidak ada gangguan ). Untuk Bank Daerah atau Electric lainnya ( Seperi : OVO – TCASH – ECASH – DOKU – PAYPRO )
7. Di ZoyaQQ 100 % FairPlay ( Member Vs Member ) , NO BOT/ ADMIN.
8. Di ZoyaQQ Menyediakan Bonus Rollingan Terbesar ( Setiap 5 hari sekali ) & Bonus Referal Seumur Hidup ( Setiap tanggal 1 )
9. Proses DEPO & WITHDRAW Super Cepat
