Bagus Untuk Penyakit 3 Serangkai Ulam Raja
ZoyaQQ Lounge – Bagus Untuk Penyakit 3 Serangkai Ulam Raja Ulam raja atau nama saintifiknya Cosmos caudatus adalah merupakan sejenis tumbuhan dalam kategori sayuran yang sering di jadikan ulam dan di makan secara mentah sambil di cicah bersama sambal, budu, tempoyak dan lain-lain. Makan dengan nasi panas, fuh sedap tak terkata.
Ia di klasifikasikan dalam genus kumpulan Cosmos berdasarkan ciri-ciri tumbuhan ini yang renek, sederhana tinggi dan mempunyai daun berbentuk bintang. Pokoknya mampu tumbuh sehingga mencecah 2 meter.
Selain menjadi pelengkap menu hidangan, ulam raja mempunyai khasiat yang tertentu dalam kesihatan menyebabkan ia menjadi kegemaran ramai dan sering di gunakan sebagai bahan perubatan tradisional.
Mari kita baca khasiat ulam raja di bawah satu persatu.
Bagus Untuk Kesihatan Jantung
ZOYAQQ – Pengambilan ulam raja dapat membantu mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular. Hal ini kerana, ulam raja kaya dengan sumber komponen bioaktif seperti asid askorbik, asid klorogenik, quercetin, proanthocyanidin serta mengandungi kalori yang rendah.
Kesemua komponen ini sangat bermanfaat untuk membantu mengurangkan risiko penyakit tidak berjangkit seperti penyakit jantung. Termasuk di abetes dan juga darah tinggi.
Komponen bioaktif ini berfungsi untuk membantu mengurangkan kadar penghasilan hormon prostaglandin, iaitu hormon yang menyebabkan keradangan dalam badan khususnya di bahagian otot jantung.
Membantu Mengawal Paras Gula Dalam Darah
Bagus Untuk Penyakit 3 Serangkai Ulam Raja Terdapat kajian yang membuktikan bahawa pengambilan ulam raja secara konsisten dalam kuantiti 15 gram setiap hari dapat membantu mengawal paras bacaan glukosa dalam darah daripada meningkat.
Ulam raja boleh membantu meningkatkan paras sensitiviti insulin iaitu sejenis hormon yang bertanggungjawab untuk mengawal paras gula dalam darah.
Membantu Mengawal Tekanan Darah Tinggi
Mempunyai tindak balas anti-diuretik, ekstrak ulam raja dapat di gunakan sebagai salah satu alternatif bagi mengurangkan dan mengawal bacaan tekanan darah tinggi khususnya kepada golongan pre-hipertensi yang tidak bergantung kepada sebarang ubat.
Kaya Dengan Sumber Antioksida
Ulam raja mengandungi sumber antioksida yang tinggi berbanding beberapa jenis herba yang lain. Ia mengandungi asid askorbik, thiamin dan riboflavin sebagai antioksida utama.
Peranan antioksida ini adalah untuk melawan radikal bebas yang boleh menyebabkan pelbagai jenis penyakit. Biasanya radikal bebas terhasil daripada proses pencernaan makanan yang bersifat karsinogenik atau terdedah kepada persekitaran yang tercemar.
Oleh itu, pengambilan makanan yang tinggi antioksida secara seimbang dapat mengurangkan pengumpulan radikal bebas dan risiko penyakit kronik seperti kanser.
Melindungi Dan Menguatkan Tulang
Mengandungi sumber antioksida yang tinggi, ekstrak ulam raja juga dipercayai mampu memberikan perlindungan kepada tulang untuk mengelakkan tulang rapuh atau osteoporosis.
Ekstrak ulam raja dapat membantu membaiki struktur asas tulang dan meningkatkan ketumpatan tulang untuk menjadikan tulang anda lebih kuat dan stabil.
Bersifat Anti-Mikrobial Dan Anti-Kulat
Akar ulam raja mengandungi sejenis kompaun (Phenylpropane) yang mempunyai kriteria anti-kulat terhadap kulat seperti Cladosporium cucumerinum, Candida albicans.
Bukan itu sahaja, ia juga bersifat anti-mikrobial terhadap lima jenis bakteria seperti Bacillus subtilis, Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Pseudomonas aeruginosa dan Candida albicans.
Hal ini akan membantu menguatkan sistem imun tubuh untuk mengelakkan terkena penyakit yang berpunca daripada bakteria. Selain itu, ia juga bagus untuk melindungi usus anda.
- Ragam Sejarah yang Di torehkan STY Bersama Timnas Indonesia
- Mau Tidak Mau STY Memang Cocok untuk Timnas Indonesia
- Ini Panduan Pertolongan Pertama Pencegahan Bunuh Diri
- Ini 11 Bahan Alami yang Mudah Di dapat untuk Obat Sariawan
- Ini Berbagai Jenis Obat Penenang dan Kegunaannya
