Antara Selada dan Kubis, Mana Sih yang Lebih Sehat?
ZoyaQQLounge – Antara Selada dan Kubis, Mana Sih yang Lebih Sehat?Lettuce atau selada dan kubis atau kol merupakan sayur yang sekilas terlihat sama bentuknya namun memiliki manfaat kesehatan yang berbeda. Kedua sayur ini juga memiliki jenis pengolahan masakan, profil, tekstur, dan rasa yang juga berbeda.
Kedua jenis sayuran ini memiliki varian yang cukup banyak dan yang sering anggap sama padahal berbeda adalah kubis hijau dan selada iceberg. Sayuran ini memiliki jumlah kalori, protein, karbohidrat, lemak, serat, dan vitamin yang berbeda.
Terkait jumlah serat, kubis memiliki kandungan yang lebih banyak. Walau sama-sama kaya serat, kubis memiliki kandungan serat dua gram lebih banyak membanding dengan selada iceberg. Kubis juga diketahui mengandung nutrisi seperti vitamin A, C, K, dan B6 yang lebih banyak dibanding dengan selada.
Sebuah penelitian yang lakukan menemukan bahwa kandungan antioksidan yang terdapat pada kubis hijau dan kubis Cina cukup tinggi. Kandungan antioksidan ini juga terdapat pada selada iceberg hanya saja dalam kandungan yang lebih rendah.
Deretan Buah dan Sayur yang Bisa Membantu Mengatasi Dehidrasi
Ketika menyangkut kandungan nutrisi secara keseluruhan, baik kubis dan selada mengandung hal yang sama hanya saja dalam takaran berbeda. dari segi nutrisi, kubis diketahui lebih unggul dibanding selada.
Antara Selada dan Kubis, Mana Sih yang Lebih Sehat?
Dari dari segi kuliner, terdapat perbedaan dari dua makanan ini yaitu bahwa kubis lebih renyah dengan rasa merica. Pada selada iceberg, sayuran ini lebih berair dan hambar.
Tekstur kubis yang lebih keras merupakan alasan mengapa sayuran ini cenderung memasak. Pada sisi lain, walau selada iceberg bisa masak, banyak orang lebih memilih untuk memakannya secara mentah. Selada mentah ini biasanya dipadukan dengan cuka, mayones, dan mustard.
Walau kubis memiliki nilai nutrisi lebih tinggi, namun selada memiliki lebih banyak jenis dengan berbagai rasa. Hal ini yang membuat selada ini bisa jadi pilihan yang lebih baik bagi beberapa orang untuk dikonsumsi.
Bagi kebutuhanmu sehari-hari, kamu bisa mengonsumsi keduanya tergantung seleramu. Pastikan saja gunakan cara memasak yang tepat untuk memperoleh khasiat yang lengkap dari sayuran ini.
Kelebihan & Fasilitas Bermainnya Di ZoyaQQ, Situs Kartu Online Terbaik Se-Asia / Antara Selada dan Kubis .
1.. Untuk 1 User ID bisa bermainnya 12 Permainan :
Perang Baccarat – BandarQ – Sakong – Bandar 66 – Bandar Poker – Poker – Domino 99 – Poker – Capsa Susun – Perang Dadu – BDQQ – Adu Sakong.
2.Untuk Minimal Deposit & Withdraw 20 Ribu , Tentu sangat terjangkau.
3. Untuk kartunya membagikan di ZoyaQQ Pastinya akan sangat berkualitas dan mendukung sekali untuk berhasil menangnya . Jadi Untuk Menang Besar Tentu Persentasinya Besar!
4. Tips & Trick pastinya sangat membantu Bahkan bisa berhasil Menang Besar.
5. Memang Semua kendala member kami di ZoyaQQ dapat Teratasi dengan cepat oleh CS Profesional dan Ramah ( Layanan 24 Jam ).
6. Tersedia 5 Bank Ternama , Electirc lainnya dan Pulsa Telkomsel dan XL, Semua Online 24 jam (Jika tidak ada gangguan ). Untuk Bank Daerah atau Electric lainnya ( Seperi : OVO – TCASH – ECASH – DOKU – PAYPRO )
7. Di ZoyaQQ 100 % FairPlay ( Member Vs Member ) , NO BOT/ ADMIN.
8. Di ZoyaQQ Menyediakan Bonus Rollingan Terbesar ( Setiap 5 hari sekali ) & Bonus Referal Seumur Hidup ( Setiap tanggal 1 )
9. Proses DEPO & WITHDRAW Super Cepat
