Ada 5 Rempah Pengganti Garam Untuk Diet Sehat
ZoyaQQ Lounge – Ada 5 Rempah Pengganti Garam Untuk Diet Sehat. Terlalu tinggi asupan garam tentu dapat meningkatkan resiko hipertensi atau tekanan darah tinggi. Garam merupakan salah satu bumbu dapur yang sering digunakan untuk memasak berbagai hindangan sebagai perisa asin.
Namun saat melakukan proses diet sehat ada beberapa orang yang lebih memilih konsumsi rempah-rempah lain sebagai pengganti garam. Hal ini dikarenakan proses diet sehat akan lebih efektif dan cepat menumbuhkan hasilnya.
Berikut ternyata ada 5 rempah pengganti garam untuk proses diet sehat yang wajib diketahui seperti dilansir dari Poker Online.
Bawang Putih
Bawang putih ini termasuk pada bumbu rempah yang dapat meningkatkan rasa pada masakan, namun tdiak menambahkan kandungan natrium. Garam yang biasanya digunakan ke dalam masakan sebaiknya dikurangi jadi sedikit, lalu coba berikan tambahan bawang putih agar rasanya tetap terjaga.
Lemon
Lemon bekerja tidak hanya memberi sensasi segar pada hindangan, namun juga kulitnya yang dapat dijadikan sebagai alternatif garam. Pasalnya sumber asam pada lemon ini mampu bekerja mengeluarkan rasa seperti pada garam sehingga masakan pun akan tetap memilki rasa.
Lada Hitam
Lada hitam ini biasanya digunakan sebagai campuran sup untuk memberikan rasa hangat karena adanya piperin. Selain itu juga bubuk lada hitam ini dapat dijadikan sebagai pengganti garam saat dalam proses diet sehat.
Tidak hanya menguatkan cita rasa pada masakan, lada hitam ini juga berperan sebagai antioksidan yang menimbulkan efek antiinflamasi.
Dill
Dill ini sudah menjadi salah satu rempah pengganti garam untuk diet. Rempah ini dikenal juga sebagai daun adas sowa yang bentuknya seperti daun pohon cemara dengan aroma menyengat yang khas.
Selain sangat berguna sebagai pengganti garam, dill seringkali dijadikan campuran ke dalam hidangan seafood untuk mnghilangkan amis dan membuat aroma lebih segar.
Bubuk Bawang Kering
Bubuk bawang putih, bawang merah, bombay, secara alami juga dapat memberikan rasa gurih dan asin pada masakan. Anda dapat mengandalkan bubuk rempah bawang-bawangan ini ke dalam masakan untuk alternatif sodium.
Yuk Dibaca Juga : Siap Jadi Jutawan Bermain BandarQ Di Meja Genap!
