Ada 4 Tips Ampuh Turunkan Asam Urat Tanpa Obat
ZoyaQQ Lounge – Ada 4 Tips Ampuh Turunkan Asam Urat Tanpa Obat. Kadar asam urat yang tinggi tntu akan menimbulkan gejala yang mengganggu aktivitas harian setiap orang. Contohnya seperti rasa nyeri yang tidak tertahankan. Dengan mengonsumsi obat bisa menjadi salah satu cara untuk menurunkan kadar asam urat. Namun tanpa disadari ternyata ada cara lain yang alami bisa dilakukan untuk turunkan asam urat.
Cara menurunkan asam urat tanpa mengonsumsi obat-obatan tentu bisa menjadi cara alternatif terbaru bagi Anda yang menginginkan proses yang lebih alami. Penyakit asam urart ini sendiri merupakan radang sendi yang terjadi karena penumpukan kristal asam urat.
Berikut ternyata ada 4 tips ampuh turunkan asam urat tanpa konsumsi obat yang wajib diketahui seperti dilansir dari Poker Online.
Kurangi Makanan Tinggi Purin
Para ahli menyerankan untuk kurangi atau mengbindari makanan yang mengandung tinggi purin. Kadar purin yang tinggi dapat ditemukan pada jeroan seperti hati, otak, ginjal, daging merah, dan alkohol. Selain dagingm ternyata ada juga sayuran yang mengandung purin tinggi seperti bayam, kembang kol, asparagus,, jamur, dan kacang-lacangan.
Banyak Minum Air Putih
Dengan mengonsumsi air putih tentu sudah menjadi salah satu cara untuk turunkan kadar asam urat secara alami yang paling mudah. Orang dewasa yang sehat disarankan untuk meminum air putih sebayak 8 hingga 10 gelas air setiap harinya. Selain menjaga tubuh tetap terhidrasi, asuopan air juga dapat menjaga urin agar tetap encer.
Konsumsi Cuka Apel
Cuka apel ini ternyata mengandung kalium yang tinggi, Kalium ini berperan untuk menyeimbangkan asam basa dalam tubuh. Asam asetat juga terkandung dalam cuka apel ini yang berfungsi untuk merangsang cairan pencernaan yang meiliput bokarbonat. Cairan yang satu ini dapat memberikan kontribusi untuk pembentukan basa dari cuka apel.
Konsumsi Vitamin C
Dengan rutin mengonsumsi vitamin C setiap harinya dapat membantu kurangi kadar asam urat di dalam tubuh. Orang dewasa disarankan untuk mengonsumsi 1000 mg vitamin C agar memberikan hasil dan manfaat baik untuk kesehatan tubuh yang lebih maksimal.
Yuk Dibaca juga : Ada 4 Manfaat Baik Kimchi Untuk Kesehatan Tubuh.
