Ada 4 Penyebab Mudah Lupa Selain Karena Penuaan

ZoyaQQ Lounge – Ada 4 Penyebab Mudah Lupa Selain Karena Penuaan. Setiap orang pasti pernah mengalami saat ingin melakukan suatu aktivitas, namun tiba-tiba seperti merasa lupa apa yang harus dikerjakan.

Seiring dengan meningkatnya tanggun jawab dan tingkat stress, orang-orang cenderung mengabaikan beberapa hal yang dibutuhkan oleh otak.

Namun hal-hal yang menghalangi fokus otak adalah stress yang berlebihan, kurang tidur, dan cenderung menjadi penyebab kelupaan. Sehingga seiring berjalannya waktu kelupaan itu akan menjadi suatu kebiasaan yang normal dan tidak baik untuk terus dilanjutkan.

Berikut ada 4 penyebab mudah lupa selain karena penuaan yang wajib diketahui seperti dilansir dari Poker Online.

1. Anda Sedang Tertekan

Untuk dapat belajar mengingat segala sesuatu yang hendak dikerjakan, tentu saja Anda harus memusatkan perhatian padanya. Maka bisa saja kerja otak terganggu oleh suatu hal, terlebih lagi jika hormon stres meningkat secara kronis.

Hal tersebut dapat menghambat kemampuan otak untuk bekerja melawan kemampuan dalam menyimpan ingatan baru. Disarankan untuk menemukan aktivitas penghilang stres yang disukai.

2. Kurang Tidur

Tidur tidak hanya bermanfaat untuk membuat tubuh tetap segarm namun juga tidur ternyata memainkan peran utama dalam konsolidasi memori dan tindakan mengambil ingatan dalam jangka panjang.

Dalam sebuah penelitian menunjukkan seorang wanita paruh baya yan glebih tua tidur selama 5 jam atau kurang lebih 9 jam per hari memiliki skor kognisi lebih buruk dibandingkan dengan mereka yang lama tidurnya 7 jam.

3. Mengalami Infeksi

Penyakit seperti meningitis, Lyma kronis, dan infeksi saluran kemih juga dapat mempengaruhi masalah memori. Jika memiliki gejala penyakit lain seperti demam, kedinginan, mual, muntah, dan rasa terbakar maka segera kunjungi dokter terdekat untuk berobat.

4. Masalah Tiroid

Tiroid adalah kelenjar di pangkal leher yang membuat hormon yang mengontrol banyak proses tubuh termasuk pada metabolisme tubuh. Jika fungsi tiroid melambat, tentu suatu kondisi yang disebut hipotiroidisme yang dapat mempengaruhi sistem otak.

Yuk Dibaca Juga : 3 Efek Minum Kopi Untuk Kesehatan Tubuh.