Ada 4 Minuman yang Baik Untuk Cegah Penyakit
ZoyaQQ Lounge – Ada 4 Minuman yang Baik Untuk Cegah Penyakit. Tanpa disadari ternyata ada banyak minuman yang bermanfaat baik untuk kesehatan tubuh dan juga dapat menjaga kesehatan serta imun tubuh. Contohnya seperti susu beruang yang dipercaya bisa menyembuhkan penyakit.
Padahal manfaat susu beruang sama saja dengan susu cair kemasan lainnya. Susu beruang juga bukan obat mujarab yang bisa menyembuhkan segala macam jenis penyakit.
Berikut ada 4 minuman yang baik untuk cegah penyakit dan bermanfaat untuk kesehatan tubuh yang wajib diketahui seperti dilansir dari Poker Online.
1. Air Putih
Disarankan untuk konsumsi air putih sebanyak 2 liter per hati. Sebab air putih dapat berperan penting dalam menjaga kesehatan dan terhindar dari berbagai macam jenis penyakit. Manfaat air putih juga bisa mencegah dehidrasi, sembelit, dan batu ginjal.
Air putih juga tidak mengandung kalori sehingga tidak akan menambah lingkar pinggang dan berat badan. Mengonsumsi air putih yang banyak juga ternyata dapat membantu jantung berdetak lebih lambat hingga merasa rileks.
2. Kopi filter
Kopi memang mempunyai reputasi buruk di kalangan penderita asam lambung. Namun sejatinya kopi bisa jadi minuman sehat pencegah penyakit jika dikonsumsi dengan benar. Contohnya kopi filter murni tanpa tambahan gula, susu, krimer, atau tambahan pemanis lainnya.
Dengan mengonsumsi kopi filter murni akan membawakan dampak positif bagi tubuh seperti terhindar dari penyakit diabetes tipe 2, penyakit hati, jantung, bahkan demensia dan alzheimer.
3. Teh
Ternyata teh mengandung zat polifenol yang bertindak sebagai antioksidan untuk mengurangi peradangan dan membantu tubuh melawan kanker. Zat inipun dapat mengatur pertumbuhan mikroba di usus.
Senyawa ini juga akan menghambat pertumbuhan bakteri jahat yang dapat menyebabkan sakit pencernaan seperti diare. Terkandung juga zat flavonoid yang berfungsi untuk mencegah terbentuknya sumbatan atau plak dalam pembuluh darah.
4. Air Kelapa
Tentu saja ada banyak manfaat dalam air kelapa yang jarang diketahui. Baik kelapa hijau ataupun kelapa muda sama-sama bernutrisi dan baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Kelapa juga bisa menjadi sumber energi yang baik untuk dikonsumsi sehari-haru.
Air kelapa tinggi akan kandungan mineral sehingga dapat mencegah pengeroposan tulang dan gigi. Mineral ini juga berperan dalam membantu kerja setiap organ dalam tubuh.
Yuk Dibaca Juga : Ada 4 Penyebab dan Cara Atasi Sering Buang Air Kecil.
