Ada 4 Manfaat Buah Amla Untuk Kesehatan Tubuh
ZoyaQQ Lounge – Ada 4 Manfaat Buah Amla Untuk Kesehatan Tubuh. Nama buah amla ini memang belum banyak dikenal, namun ada banyak manfaat dari buah ini. Buah amla ini mirip dengan anggur hijau yang dikenal sebagai gooseberry India. Buah ini dapat dikenal sebagai salah satu makanan terpenting dalam pengolongan Ayurveda.
Buah amla ini berbentuk seperti beri kecil bulat dengan warna yang cerah atau kuning-kehijauan. Rasanya sendiri cukup asam tapi menyegarkan. Buah ini ternyata memiliki kandungan antioksidan hampir 2 kali lipat dari berry dan 17 kali lipat dari buah delima.
Berikut ternyata ada 4 manfaat buah amla untuk kesehatan tubuh yang wajib diketahui seperti dilansir dari Poker Online.
Dapat Menyembuhkan Sakit Tenggorokan dan Pilek
Buah amla ini merupakan sumber vitamin C yang baik untuk tubuh. Buah ini juga cenderung dijadikan sebagai obat alternatif sakit tenggorokan dan pilek. Campurkan 2 sendok teh amla bubuk dengan 2 sendok teh madu lalu minum 3-4 kali sehari untuk hasil yang lebih efektif.
Mengurangi Sembelit dan Pencernaan yang Baik
Buah amla ini dipercaya dapat mengurangi sembelit karena kaya akan serat. Serat yang ada dalam amla berry ini dapat membantu tubuh mengatur pergerakan usus dan membantu redakan gejala dari kondisi seperti sindrom iritasi usus besar. Tingginya kadar vitamin C dalam amla berry ini juga dapat membantu tubuh menyerap nutrisi lain sehingga membantu Anda konsumsi zat besi serta suplemen.
Menyembuhkan Sariawan
Manfaat buah yang satu ini juga dapat membantu menyembuhkan sariawan. Encerkan jus amla dalam setengah cangkir air kemudian pakai untuk berkumur. Tentu sudah terbukti oleh para ahli penelitian bahwa buah amla ini bekerja sangat efektif untuk menyembuhkan sariawan.
Mengontrol Diabetes Dalam Tubuh
Serat larut dalam amla berry ini sangat cepat larut di dalam tubuh, yang membantu memperlambat laju tubuh Anda menyerap gula. Hal ini juga dapat membantu mengurangi lonjakan pada gula darah. Buah amla ini juga memiliki efek positif pada glukosa darah dan jumlah lipid pada orang yang diabetes tipe 2.
Yuk Dibaca Juga : Ada 4 Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Pria.
