Tak Selalu Mi Instan, Ini Bekal Chef Yuda Bustara

Hayo siapa yang suka makan mi instan saat traveling?

ZOYAQQ – Ketika traveling ke luar kota maupun negeri, biasanya mi instan selalu jadi bekal paling praktis. Namun tak selalu mi instan menjadi pilihan utama chef yuda bustara.

Makanan tersebut selalu jadi andalan ketika panganan lokal kurang bersahabat dengan kantong maupun lidah.

Namun terlalu banyak mengonsumsi mi instan kurang baik bagi tubuh. AGENPOKER Chef Yuda Bustara menyarankan tak selalu menyantap mi instan sebaiknya dilakukan seminggu sekali.

“ Kalau mau sehat, seminggu sekali saya makan mi instan sama daging. Jadi nggak mi-nya doang. Saya juga makan karena kangen rasanya. Bukan karena lapar,” tuturnya di Almond Zucchini, Jakarta Selatan, baru-baru ini.

Mi instan sehat

Kabar baiknya, kamu sekarang bisa memilih mi instan yang kandungannya lebih sehat. Sehingga tidak perlu terlalu khawatir dengan dampaknya dan tidak perlu memasak mi dua kali.

“ Sekarang mi instan ada beberapa brand yang sudah natural dan nggak pakai lilin. Jadi memang intinya makanan harus ada empat jenis yaitu sayuran, karbohidrat, protein dan fiber,” tambahnya.

Frozen Food Bisa Jadi Pilihan

Jika ingin menghindari mi instan ketika traveling, frozen food bisa jadi alternatif. Kamu pun bisa membeli makanan di restoran yang mengandung banyak sayuran.

“ Kadang saya bawa frozen food seperti daging ayam dan sayur. Jadi hidup sehat itu tergantung niatnya. Kalau di fast food, saya pilih menu yang banyak sayurnya,” tutupnya.

Chef Yuda menyarankan agar lebih mudah menjalani gaya hidup sehat adalah mengatur porsi makan. Pastikan mengonsumsi empat jenis makanan, yaitu sayuran, karbohidrat, protein serta serat.

“ Kunci makanan sehat yang penting porsi. Saya sendiri nggak pernah membatasi diri untuk makan gorengan dan mi instan, tapi saya tahu porsinya, yang penting porsinya nggak lebay,” tutupnya.

Sumber : ZOYAQQ