Manfaat Jus Apel Hijau bagi Kesehatan
ZoyaQQ – Manfaat Jus Apel Hijau bagi Kesehatan,Manfaat jus apel hijau ternyata cukup dan berguna untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Berbagai manfaat dari jus apel hijau tidak dapat dipisahkan dari luka vitamin dan nutrisi penting yang terkandung dalam apel hijau ini.Suatu jenis apel yang memiliki sifat yang cukup adalah nenek Smith Apple atau yang biasa disebut apel hijau. Ini benar-benar cenderung lebih asam. Dan umumnya, apel ini dikonsumsi ketika digunakan sebagai salad atau makanan tambahan secara langsung.
Namun, Anda juga dapat memprosesnya dalam jus. Karena manfaat jus apel hijau tidak kurang tinggi dibandingkan dengan bentuk yang dapat dimakan langsung. Bahkan manfaat jus apel hijau, salah satunya dapat diserap lebih cepat oleh tubuh.telah merangkum mengenai berbagai macam manfaat jus apel hijau yang bisa didapatkan tubuh apabila dikonsumsi secara rutin.
1. Meningkatkan metabolisme tubuh
Apel hijau memiliki kandungan zat besi yang akan sangat membantu penyerapan oksigen dan dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Selain itu apel hijau kaya akan vitamin dan dapat melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas.
2. Mengontrol Berat Badan
Karena apel hijau memiikki kandungan serat yang sangat tinggi, maka apel hijau ini akan membantu Anda dalam mengontol pola makan. Serat tersebut akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Selain itu, sisa makanan yang belum dikeluarkan bersama feses akan terbantu karena adanya serat ini.
3. Pencegah Diabetes
Pada buah apel hijau kandungan gulanya lebih sedikit dibanding dengan jenis apel lainnya. Namun, apel hijau ternyata memiliki serat yang lebih banyak. Selain itu, apel hijau kaya akan kandungan vitamin B1. Kandungan vitamin B1 tersebut dapat mengatasi kadar gula berlebih yang ada di dalam tubuh.
4. Perkuat tulang dan gigi
Dengan adanya kandungan vitamin K yang sangat banyak pada buah apel hijau, dapat membantu Anda dalam memperkuat gigi dan tulang. Kulit serta daging dari buah apel hijau juga ternyata memiliki banyak kandungan kalsium. Kalsium tersebut dapat juga salah satu zat yang membantu tulang dan gigi agar lebih kuat. Atau dengan kata lain, Anda akan terhindar dari osteoporosis jika rutin mengonsumsi apel jus hijau.
5. Menjaga kesehatan mata
Kandungan vitamin C dan Vitamin A yang ada pada buah apel hijau sangat bermanfaat untuk memelihara kesehatan mata. Selain itu, apel hijau juga memiliki kandungan antioksidan dan fitonutrien yang dapat melawan kerusakan akibat radikal bebas pada retina mata dan juga mampu mempercepat penyembuha luka pada kornea. Dan, kandungan vitamin A tentu akan sangat bermanfaat dalam memperkuat dan meningkatkan ketajaman penglihatan.
6. Menyuburkan rambut
Karena adanya kandungan vitamin C dan antioksidan dalam apel hijau, maka dapat membantu dalam memelihara kulit agar sehat. Selain itu, kandungan vitamin yang sangat berlimpah pada apel hijau juga mampu memberi nutrisi yang cukup untuk kulit kepala. Tidak hanya sampai disitu, apel hijau memiliki kandungan protein yang dapat membantu menumbuhkan rambut secara alami.
7. Membantu detoks pada tubuh
Selain memiliki kandungan serat yang sangat banyak, apel hijau juga mampu membantu sistem pencernaan Anda terbebas dari kandungan racun dan zat yang berbahaya. Serat yang terkandung dalam apel hijau bisa mengatasi masalah sembelit. Sehingga, Anda tidak perlu mengonsumsi berbagai obat untuk mengatasi sembelit. Apel hijau juga dapat mencegah terjadinya penyakit kanker usus besar. Dengan kata lain buah apel hijau adalah agen detoksifikasi alami yang sangat aman untuk dikonsumsi.
8. Menjaga kesehatan pernapasan
Buah apel hijau kaya akan kandungan flavonoid. Kandungan ini dapat membantu untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan paru-paru. Selain itu, kandungan flavonoid tersebut juga mampu mencegah katarak serta dapat mencegah terkena serangan jantung.
9. Membantu penyembuhan luka
Kandungan vitamin K pada apel hijau, mampu membantu perbaikan dan penyembuhan luka agar lebih cepat. Dengan kemampuan penyembuhan luka yang cepat tersebut, maka Anda akan terhindar dari perdarahan yang membahayakan bagi tubuh untuk kehilangan darah dalam jumlah banyak.Nah, sangat banyak bukan manfaat jus apel hijau tersebut?
