5 Wujud Tindakan Menyayangi Diri di Kehidupan Sehari-hari

5 Wujud Tindakan Menyayangi Diri di Kehidupan Sehari-hari

ZOYAQQLOUNGE – Beraktivitas sepanjang hari mulai dari pagi hingga malam, bekerja dan berkegiatan lainnya, pasti lelah sekali. Namun, demi masa depan cerah, apa pun kamu upayakan. Sudahkah berterima kasih kepada sosok yang paling berjuang keras dan setia menemani?

Siapakah dia? Ya, di rimu sendiri. Berikanlah cinta yang besar kepada diri. Berikut lima wujud tindakan menyayangi diri di kehidupan sehari-hari.

1. Istirahat cukup dan tepat waktu

Jika kamu ingin sehat sehingga mampu produktif bekerja, maka cukupi waktu istirahatmu. Beristirahat adalah wujud menyayangi diri, usahakan agar selalu tepat waktu. Jangan memaksakan diri bekerja keras di waktunya istirahat. Sebab, bisa kelelahan hingga jatuh sakit. Pribadi yang pandai menyayangi diri, gak akan membiarkan dirinya mengalami kesakitan. Apabila memiliki jadwal yang begitu sibuk, cobalah di atur dengan sebaik mungkin, supaya gak mengganggu jam istirahatmu di setiap harinya.

2. Menjaga kesehatan fisik dan mental

Bentuk sayang kepada diri yang selanjutnya adalah menjaga kesehatannya, baik secara fisik dan mental. Rutin berolahraga, makan bergizi, kurangi bergadang, bermeditasi, bangun pagi, menyeimbangkan kehidupan pribadi, sosial dan bekerja, serta upaya menjaga kesehatan lainnya. Ingin menjalani hari dengan kesehatan yang prima? Sayangi dirimu dengan menjaga kesehatannya. Jika kamu mengabaikan kesehatan, baik fisik dan mental, artinya kurang menyayangi diri.

3. Meluangkan waktu untuk bersenang-senang

5 Wujud Tindakan Menyayangi Diri di Kehidupan Sehari-hari

Di tengah kesibukan, luangkan waktu untuk menyenangkan diri. Misalnya, sore hari setelah pekerjaan selesai, berjalan-jalanlah melihat pemandangan, atau melakukan kegiatan yang kamu sukai. Apa pun yang bikin hati gembira, lakukanlah setiap harinya, paling gak selama 30 menit. Atau, bertelepon bersama teman untuk saling bercanda tawa. Jangan hanya bekerja dari pagi sampai sore, bahkan malam hari pun masih lembur.

4. Hilangkan kebiasaan yang berujung kekecewaan

Apakah di setiap harinya, kamu masih sering melakukan perbandingan diri dengan orang lain? Apakah kamu masih membangun harapan yang gak masuk akal? Sering menganggap diri lemah dan gak berdaya? Memang secara fisik gak ada yang terluka, tapi sebenarnya kamu sedang bertindak menyakiti diri.

Apa yang kamu lakukan itu, ujung-ujungnya sakit hati dan kecewa sendiri. Jangan biasakan merendahkan diri sendiri. Seharusnya kamu memotivasi diri dengan pikiran, tindakan, hingga perkataan yang positif dan membangun.

Dapatkan Jackpot Berkali kali Lipat Hanya di Games Zoyaqq klik disini : ✅Whatsapp : +855967556043 📷Link Website : http://bit.ly/ZOYAGACOR 📷https://heylink.me/ZOYAQQ/
LINK zoyaqq1.com