Manfaat Taoge Untuk Pria, Sehat dan Bikin Subur

Manfaat Taoge Untuk Pria, Sehat dan Bikin Subur

ZoyaQQLoungeManfaat taoge untuk pria, adalah salah satu bahan makanan yang umum di kawasan Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Sering diolah dalam bentuk tumis atau cah sampai di karedok atau bakmi, kecambah dari kacang hijau atau kacang kedelai ini lumrah ditemukan di berbagai tempat makan, dari warteg hingga restoran.

Masuk ke dalam kelompok sayur-mayur, taoge menyimpan berbagai manfaat kesehatan. Meskipun terkenal menyuburkan reproduksi laki-laki, taoge memiliki manfaat-manfaat kesehatan lainnya. Inilah beberapa manfaat taoge untuk pria, simak yuk!

Meningkatkan kesuburan

Manfaat Taoge Untuk Pria, Sehat dan Bikin Subur

Bicara tentang taoge, umumnya kita mengingat manfaatnya untuk reproduksi, terutama laki-laki. Salah satu alasannya adalah karena taoge digadang-gadang memiliki selenium dan vitamin E yang baik untuk sperma. Hal ini diuji dalam sebuah penelitian hewan di Indonesia yang ditampilkan di International Conference on Public Health tahun 2018.

Meminimalkan gangguan menstruasi dan menopause

Bukan cuma untuk laki-laki, taoge juga baik untuk kesehatan reproduksi perempuan di segala usia. Selain itu, taoge juga memiliki zat besi yang dapat membantu mencegah insiden anemia.

Di kalangan perempuan di usia menopause, ada risiko terjadinya kepanasan (hot flash). Umum terjadi pada 75 persen perempuan menopause, sebuah penelitian di Iran tahun 2007 mengutarakan bahwa kandungan vitamin E yang alami ditemukan pada taoge dapat meredakan hot flash.

Mencegah hipertensi

Manfaat Taoge Untuk Pria, Sehat dan Bikin Subur

Manfaat kesehatan taoge lainnya di daftar ini adalah khasiatnya dalam mencegah tekanan darah tinggi atau hipertensi. Menurut data nutrisi sebelumnya, kandungan kalium pada taoge jauh lebih besar dari natriumnya. Oleh karena itu, risiko hipertensi akibat natrium bisa teredam.

Menurut American Heart Association (AHA), makin tinggi asupan kalium, maka kadar natrium pun berkurang karena ikut terbuang lewat urine. Selain itu, kalium juga berkhasiat mengendurkan dinding pembuluh darah. Hasilnya, risiko hipertensi dapat lebih berkurang.

Menurunkan kolesterol jahat

Manfaat Taoge Untuk Pria, Sehat dan Bikin Subur

Percaya atau tidak, taoge memiliki manfaat tersendiri untuk jantung. Pertama, khasiat ini terbukti lewat penelitian hewan di India tahun 2015, khasiat taoge untuk jantung mirip dengan khasiat obat atorvastatin yang menekan kolesterol jahat.

Hasilnya, kadar kolesterol baik (HDL) meningkat, sementara kolesterol LDL menurun.

Agent Poker Berkualitas

ADMIN

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *