Manfaat Minuman Jahe untuk Kesehatan
ZoyaQQLOUNGE _ Manfaat Minuman Jahe untuk Kesehatan _ Jahe menjadi salah satu rempah yang di kenal karena aromanya yang kuat dan pedas. Selain menjadi bumbu dapur, jahe juga digunakan untuk mengobati berbagai penyakit.
Karena jahe mengandung vitamin C yang tinggi, banyak individu menggunakannya sebagai obat alternatif untuk mencegah masuk angin dan penyakit lainnya.
Mengonsumsi minuman jahe di pagi hari menjadi salah satu cara yang bagus untuk menyiapkan tubuhmu dalam menjalani rutinitas harian.
Jahe bisa meningkatkan metabolisme Anda, menenangkan perut yang sakit sebelum sarapan, dan membangkitkan seleramu untuk membuat makanan pertama yang Anda makan lebih menyenangkan.
Untuk itu, ketahui beberapa Manfaat Minuman Jahe untuk Kesehatan, yang sudah kita rangkum dari berbagai sumber.
Mengatasi masalah pencernaan
Gangguan pencernaan kronis menyebabkan rasa sakt atau ketidaknyamanan di perut bagian atas secara teratur. Rasa sakit ini bisa di sebabkan oleh penundaan pengosongan lambung.
Minuman jahe bisa membantu dengan berbagai masalah pencernaan. Ini membantu makanan bergerak melalui usus tanpa fermentasi, kembung, atau menyebabkan rasa sakit.
Karena jahe telah terbukti mempercepat proses pencernaan, maka jahe efektif dalam mengobati gangguan pencernaan.
Membantu menurunkan berat badan
Jahe bisa membantu Anda menurunkan berat badan dengan menekan nafsu makan dan meningkatkan tingkat metabolismemu, memungkinkan Anda untuk membakar kalori lebih cepat.
Minyak atsiri dalam jus jahe murni membantu melumasi sistem pencernaan. Jahe juga meningkatkan jumlah asam dalam tubuh, yang membakar kalori dan lemak juga mempercepat metabolisme tubuh.
Menurunkan gula darah
Jahe adalah zat antioksidan dan anti-inflamasi alami yang bisa membantu berbagai penyakit, termasuk diabetes.
Jahe memiliki kemampuan untuk mengontrol kadar gula darah dalam tubuh, sehingga bisa menurunkan risiko diabetes.
Mengurangi nyeri haid
Bagi sebagian wanita, nyeri haid bulanan (dismenore) menjadi masalah utama. Sakit kepala, nyeri tubuh, mual, diare dan nyeri punggung bawah bisa menyertai kram gemetar.
Jika Anda telah mencoba berbagai cara untuk meredakan kram menstruasi tapi belum menemukan solusi yang tepat, cobalah minuman jahe selama menstruasi. Ini membantu dengan periode iritasi lainnya serta kram menstruasi.
Meningkatkan fungsi kognitif
Peradangan kronis dan stres oksidatif telah terbukti mempercepat proses penuaan dan masalah kognitif. Jahe memiliki sejumlah sifat anti-inflamasi yang bisa bermanfaat bagi otakmu.
Jahe, misalnya, meningkatkan kadar serotonin dan dopamin. Ini bisa membantu meringankan peradangan, yang bisa menyebabkan Depresi.
SUMBER : ZOYAQQ
