Manfaat Berpelukan bagi Kesehatan

ZOYAQQLOUNGE – Manfaat Berpelukan bagi Kesehatan Berpelukan merupakan salah satu bahasa tubuh yang dapat menunjukkan sebuah perhatian dan kasih sayang. Hal ini pun dapat di lakukan oleh siapa saja. Baik orang tua kepada anaknya, pelukan dari pasangan atau juga perlukan dari teman atau sahabat.

Biasanya, berpelukan menjadi salah satu kebutuhan yang di miliki seseorang ketika sedang tertimpa masalah. Dalam hal ini, sebuah pelukan yang di berikan seseorang bisa menunjukkan dukungan kepada orang terdekat untuk semangat menghadapi masalah. Bukan hanya itu, pelukan juga bisa menjadi ucapan selamat kepada teman yang telah mendapatkan suatu pencapaian.

Selain sebagai tanda atau bahasa tubuh, ternyata terdapat beberapa manfaat berpelukan bagi kesehatan yang perlu di ketahui. Sentuhan fisik seperti berpelukan dapat memberikan ketenangan, kenyamanan, dan perasaan aman bagi seseorang. Hal ini sangat berguna untuk mengurangi pikiran atau perasaan stres yang sedang di alami.zoyaqq

Manfaat Berpelukan bagi Kesehatan

1. Mengurangi Stres

Manfaat yang pertama dapat mengurangi stres. Di ketahui, berpelukan dapat meningkatkan kadar oksitosin dan menurunkan kadar kortisol. Hormon-hormon ini mempunyai peranan penting untuk kesehatan mental, fungsi sistem kardiovaskular, hingga sistem tidur yang di miliki. Dengan memberikan pelukan kepada orang terdekat, tentu dapat memberikan perasaan tenang dan nyaman dan dapat mengurangi perasaan stres yang sedang di alaminya.

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Manfaat berpelukan bagi kesehatan berikutnya dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Berdasarkan hasil penelitian, orang yang lebih banyak berpelukan mempunyai risiko terkena virus flu lebih sedikit di bandingkan orang yang jarang mendapatkan kasih sayang fisik.zoyaqq

Dalam hal ini, memeluk dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh melawan berbagai penyakit. Memeluk juga dapat mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan mental menjadi lebih baik.

3. Meningkatkan Kesehatan Mental yang Lebih Baik

Manfaat selanjutnya dapat meningkatkan kesehatan mental pada diri seseorang. Berpelukan secara teratur dapat memberikan ketahanan tubuh terhadap depresi dan kecemasan.

Dalam hal ini, berpelukan dapat mengaktifkan saraf parasimpatik, membawa perasaan lebih tenang dan santai sehingga dapat mengurangi perasaan cemas dan sedih. Jika hal ini dapat di lakukan setiap hari, tentu seseorang akan mempunyai kesehatan mental yang lebih baik.

4. Membangun Koneksi yang Kuat

Manfaat berpelukan bagi kesehatan juga dapat membangun koneksi yang kuat. Sentuhan fisik seperti berpelukan dapat memberikan jenis ikatan yang unik dan esensial dengan orang lain. Hal ini terutama berlaku untuk pasangan. Berpelukan dengan pasangan setiap hari dapat meningkatkan hubungan yang lebih baik. Begitu juga dengan kesehatan fisik dan mental yang di milikinya.zoyaqq

Manfaat Berpelukan bagi Kesehatan

5. Mengurangi Rasa Sakit

Manfaat berpelukan bagi kesehatan pun dapat mengurangi rasa sakit yang sedang di alami. Gerakan kecil yang di lakukan melalui sentuhan fisik seperti berpelukan, dapat memberikan banyak pengaruh positif pada rasa sakit yang sedang di rasakan. Berdasarkan hasil penelitian, berpelukan dapat meningkatkan rasa empati dan memberikan penghilang rasa sakit yang efektif.

6. Kecerdasan Emosional yang Lebih Tinggi

Mempunyai kecerdasan emosional yang lebih tinggi juga termasuk salah satu manfaat berpelukan bagi kesehatan yang bisa didapatkan. Dikatakan, memberi dan menerima pelukan dapat membantu Anda lebih memahami emosi dengan baik. Hal ini tentu sangat bermanfaat untuk menjalin hubungan sosial kepada orang lain, maupun berkontribusi meningkatkan kesehatan mental dan fisik yang lebih baik.

7. Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat berpelukan bagi kesehatan selanjutnya dapat menurunkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi sering dikaitkan dengan kondisi stres. Hal ini jelas ketika seseorang sedang mengalami tekanan stres, terjadinya tekanan darah yang meningkat menjadi salah satu respon tubuh terhadap kondisi tersebut.zoyaqq

Namun hal ini dapat diminimalisir dengan memberikan sentuhan fisik seperti berpelukan.