Manfaat Baik Minum Kopi, Simak yuk!
ZoyaQQLounge – Manfaat baik minum kopi, Kopi merupakan salah satu minuman yang paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia. Dari orang tua maupun orang muda, kopi adalah minuman wajib di pagi hari. Tanpa kopi rasanya hampa.
Tentu saja itu tidak terlepas dari khasiat kopi yang tanpa kita sadari dapatkan dengan meminum walau segelas kopi saja setiap hari. Yuk, kita ulas manfaat baik minum kopi!
Meningkatkan fokus
Seringkali orang bilang kalau minum kopi menghilangkan kantuk dan memberi tambahan energi sehingga bisa aktif sepanjang hari. Bahkan bergadang pun bukan masalah. Pernyataan itu benar adanya sebab kopi mengandung senyawa bernama kafein.
Kafein meningkatkan aktivitas pada sistem saraf pusat dengan cara mengalir dalam aliran darah menuju otak di mana otak akan menangkap senyawa kafein yang membuat pikiran menjadi segar. Efek ini sekalian meningkatkan dopamin yang membuat jantung berdebar pasca kita minum kopi.
Mencegah penyakit kanker
Kopi juga mengandung senyawa polifenol yang tanpa kita sadari memiliki aktivitas antioksidan tinggi. Antioksidan ini berperan mencegah pertumbuhan sel kanker dan mengurangi peradangan di dalam tubuh.
Menurunkan berat badan
Memiliki badan ideal merupakan keinginan hampir setiap orang. Tetapi siapa bilang kalau mau kurus kita mesti hanya berolahraga? Minum kopi juga bisa menurunkan berat badan. Senyawa kafein dalam kopi meningkatkan metabolisme tubuh yang menguraikan lemak-lemak bandel, bahkan selama kita tidak melakukan aktivitas alias istirahat.
Mencegah alzheimer
Kita sering dengar penyakit alzheimer terjadi pada orang tua, namun kenyataan bahwa orang muda pun bisa kena. Sekalinya kena alzheimer, pasien terkait akan menjadi pikun dan lambat laun menjadi orang yang pelupa, kebingungan, serta tidak kenal orang-orang di sekitarnya.
Berita baik bahwa minum kopi bisa mencegah penyakit alzheimer berkat senyawa kafein. Kafein akan meningkatkan kadar granulocyte-colony stimulating factor (GCSF) yang mendorong pembentukan sel-sel saraf baru di otak.
Meningkatkan suasana hati
Minum kopi memberi kita tambahan energi dari penguraian lemak yang meningkatkan suasana hati. Efek positif ini bisa berkelanjutan sampai sepanjang hari dan membuat si peminum terhindar dari depresi tak perlu. Kita jadi energik serta tak perlu takut menghadapi tantangan.
Sekarang kita mengerti kenapa banyak orang minum kopi dari poin-poin di atas. Walau disadari atau tidak, kopi memang memiliki segudang khasiat. Sudah harum, enak, bermanfaat buat tubuh pula. Tergiur minum kopi, bukan?
