Hidung Mampet Sering Terjadi Cara Melegakannya
ZOYAQQ_LOUNGE, Hidung mampet sering terminologi ketika terjadi kongesti hidung, akibat penumpukan lendir atau kelainan hidung lain.
Penyebab mampet yang paling sering terjadi adalah batuk, pilek, flu, polip, dan kehamilan.
Meski tak jarang penyebab mampet juga dipengaruhi alergi, masalah hormon tiroid, dan tanda berbagai macam penyakit.
Hal yang perlu ditekankan, penyebab mampet yang umum adalah multifaktor.
Penyebab Hidung Mampet Sering Terjadi Dan Cara Melegakannya
Sehingga penyebab mampet membuat satu keluhan dapat mencerminkan proses yang berbeda, bahkan kombinasi.
Pada kondisi yang serius, penyebab hidung tersumbat bisa karena infeksi syphilis, HIV, vestibulitis hidung, limfoma, dan masih banyak lagi.
Saat merasa sedang mengalami hidung mampet, lakukan pertolongan pertama untuk melegakannya. Mulai dari menghirup uap, menggunakan pelembap udara, handuk hangat, mengonsumsi teh herbal, dan lain-lain.
Namun, saat kondisi mampet belum juga membaik segera lakukan pemeriksaan kepada ahlinya seperti dokter THT.
Alergi
Pada rinitis alergi, terjadi gangguan pada sistem pernapasan, di mana produksi lendir dalam rongga hidung dapat meningkat,
yang menimbulkan reaksi bersin-bersin atau pilek. Kondisi inilah penyebab hidung mampet bisa terjadi.
Polip Hidung
Selanjutnya polip hidung. Sebagian besar orang yang memiliki polip hidung tidak merasakan gejala maupun tanda apa pun.
Hal ini biasanya karena polip atau penyebab mampet yang tumbuh di dalam hidung masih berukuran kecil.
Bila polip terus tumbuh membesar pada salah satu lubang hidung, maka biasanya ini menjadi penyebab mampet sebelah.
Batuk Pilek
Nerupakan penyebab mampet yang sering terjadi. Keluhan batuk dan pilek yang bisa menjadi penyebab mampet terjadi karena adanya benda asing seperti kotoran, infeksi atau peradangan yang terjadi.
Pada saluran napas bagian atas, yaitu pada hidung dan tenggorokan. Pada saat pilek, hidung kemungkinan besar bisa tersumbat atau mampet.
Influenza atau Flu
Penyebab lainnya adalah flu. Flu yang menjadi penyebab terjadi karena virus menyerang sistem pernapasan, seperti hidung, tenggorokan, dan paru-paru. Kondisi inilah yang pada akhirnya membuat mampet.
Hipertiroidisme
Sebuah kondisi di mana tubuh tidak menghasilkan hormon tiroid (thyroid-stimulating hormone) yang cukup. Kondisi ini dapat menjadi penyebab mampet.
BACA JUGA : Mendadak Kaya Rekening Pria Ini Tiba-tiba Terisi Rp 726 Triliun
Meskipun sedang tidak dalam kondisi flu. Tak hanya itu, hipotiroidisme yang menjadi penyebab mampet juga menunjukkan gejala lain seperti kelelahan, sembelit, rambut menipis, kulit kering dan merasa dingin.
Cara Melegakan Hidung Mampet
Makanan Hangat
Cobalah mengonsumsi makanan hangat untuk bisa melegakan hidung tersumbat. Tak hanya uapnya yang akan berguna, tetapi sensasi hangat makanan ini akan merelaksasi saluran pernapasan.
Jika mengonsumsi sup hangat, condong tubuh ke depan agar dekat dengan mangkuk sup. Cara ini bisa membuat lendir ingus mudah keluar.
Semangkuk sup hangat juga bisa memberikan efek sugesti emosi yang positif sehingga tubuh menjadi lebih rileks dan pikiran menjadi lebih tenang.
Handuk Hangat
Mengompres bagian dahi dan hidung dengan handuk hangat bisa membantu melegakan hidung tersumbat.
Termasuk bisa membantu mengurangi sakit kepala dan nyeri saat sedang pilek.
Kompres hangat ini bisa melegakan hidung dan membuat lendir menjadi lebih mudah dikeluarkan. Kompres ini pun bisa membuat rileks saluran pernapasan.
Tak hanya gunakan air hangat biasa, tetapi bisa tambahkan jahe. Rebus beberapa irisan jahe, lalu rendan kain lembut atau handuk ke dalam air rebusan. Letakkan kain pada hidung yang mampet.
Teh Herbal
Di pakai sebagai cara melegakan hidung tersumbat. Di buat dari jahe, chamomile, atau lemon. Bahan ini sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan sensasi hangatnya mampu legakan saluran pernapasan.
Jadi memang cocok untuk sembuhnya pilek dan flu. Jahe bisa bantu hilangkan sumbatan pada sistem pernapasan.
Chamomile bersifat antivirus dan antibakteri yang menenangkan. Sementara lemonnya mengandung vitamin C yang baik untuk sistem imun.
Minyak Kayu Putih
Aroma dan hangatnya minyak kayu putih terbilang manjur melegakan hidung tersumbat. Dorong wajah hingga berada di atas mangkuk berisi air panas yang sudah ditambahkan dengan beberapa tetes minyak kayu putih.
Gantungkan handuk di atas kepala sampai menutupi mangkuk, hirup uap selama kurang lebih 10 menit.
Minyak kayu putih terbukti secara ilmiah sebagai alternatif rumahan yang bisa membunuh beberapa jenis bakteri penyebab hidung tersumbat, seperti infeksi sinus.
