Ada 5 Hal Baik Untuk Tubuh Bila Sering Makan Bawang
ZoyaQQ Lounge – Ada 5 Hal Baik Untuk Tubuh Bila Sering Makan Bawang. Bawang merupakan salah satu bumbu dapur yang umum digunakan pada setiap rumah. Bahan bumbu dapur satu ini dapat diolah menjadi apa saja dan menyedapkan makanan yang hendak dimasak.
Tanpa diketahui, ternyata bawang memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh selain dari menjadi bahan penyedap makanan sehari-hari. Tentu hal ini harus wajib untuk diketahui agar menambah pola wawasan serta cara menangani diri sendiri alias mandiri dalam memilih pola makan yang sehat.
Berikut ada 5 hal baik untuk tubuh bila sering makan bawang yang wajib diketahui seperti dilansir dari Poker Online.
Meningkatkan Kepadatan Tulang
Meski terdengar sangat aneh, namun dengan mengonsumsi bawang dapat memiliki efek positif pada kepadatan tulang. Makan bawang setiap hari selama sebulan dapat meningkatkan kepadatan tulang sebesar 5% dibandingkan dengan mereka yang tidak.
Menurunkan Kadar Kolesterol dan Jaga Kesehatan Jantung
Bawang memiliki sifat anti-inflamasi yang tinggi sehingga dapat mengurangi kolestrol jahat yang ada di dalam tubuh. Tingkat kolestrol yang rendah juga berarti menurunkan resiko penyakit kardiovaskular dan pada gilirannya menjaga kesehatan jantung.
Melancarkan Pencernaan
Bahan dapur berikut ini memiliki serat yang dapat mempercepat pencernaan yang tepat dalam tubuh. Selain itu juga dapat meningkatkan produksi bakteri baik yang akan membantu proses pencernaan lebih mudah di tubuh.
Mengurangi Kerusakan Sel dan Tingkatkan Antioksidan
Bawang tentu sudah menjadi rumah bagi 25 jenis antioksidan berbeda yang baik untuk tubuh. Antioksidan tidak hanya menjauhkan tubuh dari berbagai macam penyakit, tetapi juga mencegah kerusakan sel dalam tubuh.
Meningkatkan Penglihatan dan Kesehatan Mulut
Bawang dipercaya dapat membunuh bakteri jahat yang ada di mulut dan sekaligus meningkatkan kebersihan mulut. Sifat antimikroba mereka juga dapat memperkuat kualitas gigi. Dan terlebih lagi mereka juga mengandung quercetin yaitu zat yang melawan katarak dan menjaga mata tetap sehat serta aman.
Yuk Dibaca Juga : Banjir Hoki Jadi Pemasang BandarQ Meja Genap!