Ada 4 Penyebab Perut Kembung dan Sering Kentut

ZoyaQQ Lounge – Ada 4 Penyebab Perut Kembung dan Sering Kentut. Setelah tidur nyenyak semalaman tentu tidak jarang Anda bisa terbangun dengan perut gembung dan membuang banyak gas atau kentut. Apakah Anda sendiri mengetahui penyebabnya?

Perut kembung adalah sesuatu yang wajar terjadi, tapi kentut yang sering atau berlebihan di pagi hari ini bisa menjadi tanda bahwa ada masalah dengan usus Anda.

Berikut ternyata ada 4 penyebab perut kembung dan sering kentut di pagi hari yang wajib diketahui seperti dilansir dari Poker Online.

Sering Konsumsi Makanan Bergas Di Malam Hari

Makanan yang menjadi pemicu gas seperti kacang-kacangan, kembang kol, dan kubis yang mengandung banyak serat serta yang difermentasi oleh mikroba usus untuk membuat CO2, metana, dan gas lain lalu memberi ketidaknyamanan pada pencernaan.

Selain itu, terlalu banyak makan makanan pedas juga dapat memicu motilitas usus sehingga membuat Anda mengeluarkan lebih banyak gas.

Mengalami Aerophagia

Sering kentut ini juga bisa menjadi efek samping dari aerophagia, dimana kondisi ini terjadi saat seseorang secara tidak sadar menelan terlalu banyak udara sehingga memasuki sistem pencernaan dan menyebabkan gejala seperti kentut, kembung, dan bersendawa.

Terlalu banyak menelan udara juga dapat menimbulkan rasa tidak enak pada badan sehingga dapat menyebabkan gejala masuk angin.

Kurang Minum Air Putih

SAat Anda tidak mendapatkan cukup air, tentu perut akan kembung dan sembelit dapat terjadi. Tanpa adanya H2O yang cukup, kotoran Anda akan menjadi kering sehingga membuat sembelit serta menahannya di usus. Sementara itu fermentasi makanan akan menyebabkan hidrogen, mentana, dan karbondioksida menumpuk di usus.

Oleh karena itu para ahli sangat menyerankan untuk mengonsumsi air putih secukupnya setiap hari agar terhindar dari berbagai gejala penyakit yang seharusnya dapat dicegah.

Sedang Menstruasi

Dikatakan bahwa perubahan hormonal yang terjadi selama masa menstruasi ini dapat mempengaruhi usus Anda. Contohnya seperti beberapa hormon yang akan memperlambat motilitas usus yang menyebabkan kotoran dan sekresi mandek.

Yuk Dibaca Juga : Super Berkah Desember Gampang Menang!