Ada 4 Cara Obati Rhinitis Alergi Di Rumah
ZoyaQQ Lounge – Ada 4 Cara Obati Rhinitis Alergi Di Rumah. Rhinitis alergi merupakan suatu reaksi alergi yang memicu peradangan pada rongga hidung. Terdapat sejumlah cara mengobati hinitis alergi di rumah yang sangat perlu untuk dipelajari bersama.
Rhinitis alergi ini dapat menyebabkan aktivitas seseorang menjadi terganggu dikarenakan gejala yang muncul. Gejalanya dapat berupa pilek pada pagi ataupun sore hari terutama saat terpapar alergen dan gatal pada mata, telinga, hidung, dan langit-langit mulut.
Berikut ternyata ada 4 cara obati rhinitis alergi di rumah yang wajib diketahui seperti dilansir di Poker Online.
Rajin Mencuci Hidung
Orang yang dengan rhinitis alergi sangat dianjurkan untuk rajin mencuci hidung dengan regimen yang seusai dan umumnya adalah larutan NaCl. Dengan mencuci hidung tentu dapat membersihkan dan melembapkan rongga hidung.
Selain dari itu juga dapat mencegah infeksi saluran pernafasan. Sangat disarankan untuk mencuci hidung 2-3 kali sehari pada kedua lubang hidung. Dengan begitu kesehatan hidung Anda dapat terjaga dan terhindari dari paparan alergi.
Menjauhi Penyebab Dari Alergi
Gejala rhinitis alergi ini dapat muncul dikarenakan kelainan respons imun tubuh terhadap paparan zat pemicu atau alergen. Oleh karena itu penderita rhinitis ini mesti mengetahui pemicu dari alergi tersebut dan menghindari sumber penyebabnya. Alergen ini dapat berupa bulu hewan ataupun debu.
Asupan Makanan yang Bergizi
Asupan nutrisi yang seimbang tentu akan dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh sehingga dapat membantu melawan alergen. Konsumsi lebih banyak vitamin C karena mengandung banyak antihistamin yang dapat membantu mengatasi alergi dan baik untuk kondisi imun tubuh yang sehat.
Olahraga Dengan Teratur
Disarankan untuk tingkatkan daya tahan tubuh dengan berolahraga agar dapat melawan alergen. Waktu untuk melakukan okahraga ini dapat sekitar 15-20 menit setiap hari dan pastikan untuk tidak terlalu kelelahan. Dikarenakan jikalau terlalu dipaksakan hingga kelelahan dapat mengakibatkan daya tahan tubuh menjadi menurun.
Yuk Dibaca Juga : 4 Zodiak Mudah Bilang Putus dan Mudah Minta Balikan.