3 Efek Nonton Drama Seharian Terhadap Kesehatan
ZoyaQQ Lounge – 3 Efek Nonton Drama Seharian Terhadap Kesehatan. Dikalangan milenial saat ini tentu menonton drama seharian sudah menjadi aktivitas harian yang populer dan sangat wajib dilakukan. Namun ternyata aktivitas ini dapat mempengaruhi kesehatan tubuh Anda. Aktivitas menonton sejumlah episode drama atau maraton beberapa film sekaligus dalam sekali duduk, tidak jarang juga orang bisa binge watching selama 12-24 jam.
Namun sangat perlu dikurangi untuk aktivitas ini. Hal ini dikarenakan para ahli sudah menunjukkan kebiasaan ini dapat meningkatkan resiko penyakit yang lebih besar serta mempengaruhi sistem kerja organ tubuh menjadi tiidak normal.
Berikut ternyata ada 3 efek nonton drama seharian terhadap kondisi kesehatan Anda yang wajib diketahui seperti dilansir dari Poker Online.
Menjadi Kecanduan
Binge-watching ini bisa menyebabkan kecanduan. Keacanduan menonton seharian ini tdiak ditentukan dari banyaknya episode atau lamanya menonton, melainkan efek dari aktivitas tersebut. Kecanduan menonton ini juga dapat membuat suasana hati seseorang tergantung pada kativitas ini.
Hal ini juga bisa membuat hubungan, pendidikan, atau pekerjaan menjadi rusak karena terlalu memprioritaskan kecanduan menonton drama seharian ini.
Kecemasan-Depresi
Banyak studi yang sudah menunjukkan bahwa menonton TV seharian memiliki hubungan yang signifikan dengan gejala kecemasan dan depresi. Semakin besar gejala kecemasan dan depresi, maka semakin bermasalah pula binge-watching yang dilakukan.
Studi di Taiwan juga sudah menunjukkan bahwa menonton drama seharian dikaitkan dengan depresi, kecemasan, dan kesepian. Oleh karena itu mari kurangi kebiasan ini dan lakukanlah hal positif lainnya yang lebih bermanfaat.
Meningkatkan Resiko Penyakit
Menonton drama seharian seringkali dilakukan dari kursi atau bahkan sambil tidur. Kondisi ini jika terus dilakukan dalam waktu lama tentu dapat merusak postur tubuh. Selain iitu, resiko penyakit juga dapat meningkat. Aktivitas sedenter ini juga meningkatkan resiko obesitas, diabetes, dan penyakit kardiovaskular.
Itulah beberapa efek menonton drama seharian. Mari perhatikan kembali aktivitas menonton Anda agar tidak mengganggu kesehatan tubuh Anda.
Yuk Dibaca Juga : Ternyata Ada 4 Manfaat Makan Apel Setiap Hari.
